恋と仕事とダイエットとストレスと。

18時（704kcal）
　焼きうどん　463kcal
　豚の水炊き　241kcal



19時（542kcal）
　うどん　210kcal
　観世麩　39kcal
　ソーセージ　64kcal
　生卵　78kcal
　カンパリソーダ　151kcal


体重減らさなきゃなぁと思うけど、本当に減らしていいのか？とも思う。
ヒマワリのベスト体重って何キロなんだろう。
ずーっとポッチャリと言う自称でデブ街道を走ってきたわけですから、
痩せすぎて胸がないのはなんだか変な気がする。

最近、中学くらいの時のことを思い出したりする。
体型が変わっていくのが嫌で、死のうと思っていた。
女の子になりたくなくて、どうやったら男の子になれるのかと思っていた。

それでも今となっては、胸がなくなるとなんだか変な気がするってのは、
あの時の自分はどう思うのだろうって考えてよくわからなくなってくる。

でもまぁ痩せすぎると胸がなくなるから、やっぱりＢＭＩ値１９ってのは
ヒマワリにはあんまりよくないかなぁ・・・と思いつつ、
体脂肪減らさず体重だけ減らんもんかなという実験を始めることにする。
とりあえず、炭水化物を減らすと筋肉ばっかり増えるからよくない。

あと、気づいたのは朝夕の２０分歩くことは、体重に結構関係ある。
一日の中でたった４０分なんだけど、それだけのことが一番体重に関係している。
バストはマッサージをすることにして、とりあえず歩くか。