恋と仕事とダイエットとストレスと。

　18時（820kcal）　
　ご飯/たらちり鍋/豆腐サラダ/麦茶



　19時（9kcal）　
　麦茶/大根の葉 ゆで/味付けのり

　22時（47kcal）　ダノンビオ脂肪０％プレーン加糖


ほんまでっかニュースだか、ためしてガッテンだか、なんだったかな。
とりあえずテレビを見ていて、「おもしろいなぁ」と思った話。
あ、「たけしのニッポンのミカタ」だ。

無理やり若作りして、無理やりミニスカートや若い服を着る。
それって「足に自信があるから」とか、「落ち着いた色は若くないから嫌い」だからなの。
年相応の格好と、若作りの格好でどちらが若く見えるか街頭アンケートをとると、
年相応ファッションの方が、若く見えることとなった。

それって、若いときは違和感が「個性」になるけど、年をとると不自然に見え、
その結果、細かいディティールなんかに目がいくから老けて見えるんだそうだ。

女性は自分の顔の若い時代を覚えていて、今の顔を見ていない人が多い。
自分の欠損した部分を覆い、結果厚化粧になり、それが違和感となるらしい。

それを見ていて思った。
ヒマワリも若いときの自分の顔を頭の中にイメージしている。気がする。
そしてデブの時のイメージもまだ頑なに残っている。
そりゃ生まれてこの方痩せたことがないのだから当たり前だ。

痩せてないといけないだとか、可愛くなきゃいけないだとか、
若い方が、美人の方が得だとか、自分は損をしているだとか、誰でも考えがちだ。
でも今の自分を１００％丸ごと認めてやることで、前に進むことができる。

デブの人はきっと思っている。
痩せて何かが変わったらどうしよう、と。
太っていたらそれを言い訳にできる。

おばさんだから、ブスだから、お金がないから、時間がないから。

言い訳って、してもいいと思うのね。
何でもかんでも真面目に受け止めて、自分は弱いダメだって追い込むよりマシだし。

でも未来に対しての言い訳と、過去に対しての言い訳って意味が違うじゃない。
今できなくても、未来に向けて頑張ったとしても。
今の自分は消せないし、変わらないし、過去だって変わらない。
大嫌いな自分はもうここに「ある」のだから、どうしようもないじゃない。

「ダメな自分があるから変わったんだ」と思うこと。

やったらできるとか、やらないからダメだとかって何百回思っても変わらない。
じゃあ開き直ってしまえばいいって話だ。

できてない。できない。
やろうと思うけどできない。

それを良い悪いと評価をしない。
しても消えないし、頑張り続けて走り続けるのはそりゃぁ大変そうだ。

現実ってそういうことだ。どこまでいっても丸ごと自分だ。
あるものはある。ないものはないのだから仕方ない。

「なぜできないのか？」→「弱いから」→「ダメな人間」じゃなく、
「なぜできないのか？」→「方法を知らないのか、他に問題があるのか、それ以外なのか」と考える。
いいとか悪いとか、ダメだとか弱いとかってセルフ評価って全く意味を成さない。

本当にできないんだったら、他人の力を借りるってのも手だ。
でもその手の人の一番のネックは、「頑固である」ってことだ。

とりあえず、なんでも素直に聞いてみる。
小さな小さな変化でも、１年経ったら劇的変化になっている。

ただシンプルに、「他人の意見を受け入れる」って、本当に簡単で難しいんだな。
他人の意見を素直に聞ける人って、やっぱりイイ女が多いと思う。
そして一番大事なのは、「ひとりで抱え込まず相談してみる」ってコトだと思う。

ヒマワリが思う有効手段のひとつ。
お世辞だろうがおべっかだろうが、嘘だとしても

褒められたら信じる。

その言葉は嘘だ！と思うのと、嘘だけど信じるってのと、どっちも同じ程度の勘違い。
なら信じちゃえばいいじゃない。

あなたは素敵です。

ありがとう。

それが第一歩。