恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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カラッポにしたい希望：４月１０日の食事記録

2011年4月10日の記録
体重・体脂肪
9時 50.80kg　　体脂肪率測定なし

食事：計3,378kcal

12時（2,313kcal）
　お好み焼き（豚）　650kcal
　モダン焼き（ミックス）　787kcal
　もち　353kcal
　焼きしいたけ　11kcal
　白身魚のマヨネーズ焼き　365kcal
　アサヒ　スーパードライ３５０ｍｌ×２本　294kcal

白身魚に玉ねぎなどの野菜をマヨネーズで和え、オーブンで焼きます。
これはヒマワリの大好物です。（自分では作らないけど）

15時（31kcal）
　アーモンドチョコレート　25kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

17時（887kcal）
　カレーライス（ビーフ）　857kcal
　グリーンアスパラのソテー　30kcal

食べたのこんだけだったっけ？
でもまだやさぐれていた期間なのでわからない。
食べ物が自動的に出てくるシステムはダイエットには向いていないと思う。

実家の冷凍庫もぎゅうぎゅうに詰め込んである。
帰るたびに使えと言うのだけど、また買ってきてある。
きっと愛なんだろう。たぶん愛なんだろう。

いつから入れてあるんだ？ってものは使うようにしている。
そして、調味料の小さいものは持って帰ることにしている。
でもあんまり変わらない。
実家にいると、ダイエットも掃除もなかなかできないだろうな・・・。

家計簿をつけるようになってわかったのだけど、
ちょっとだけ買って帰ると、なんとなく満足感がある。
だからちょっとだけ何かを買ってしまう。
その結果が冷凍庫がいっぱいになってしまっているってことだ。

何も持っていなくても大丈夫になりたいものです。
持っているのは夢と希望だけ、とか言いたい。（無理）