恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
カコキュウ:3月9日の食事記録
2011年3月9日の記録
体重・体脂肪
7時 49.70kg 19.70%
食事:計2,938kcal
09時(740kcal)
チーズデニッシュ 345kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
クリームパイ 390kcal
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10時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(391kcal)
ご飯 378kcal
昆布茶 2kcal
のりと卵のふりかけ 11kcal
体重・体脂肪
食事:計2,938kcal
09時(740kcal)
10時(6kcal)
13時(391kcal)
20時(1,598kcal)
鶏天アボカド丼 1,112kcal
ブロッコリーのナムル 132kcal
キャベツの辛子和え 21kcal
春菊としいたけのスープ 18kcal
鶏ささみの天ぷら 168kcal
サントリー金麦350ml 147kcal
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21時(203kcal)
ミルクチョコレート 56kcal
サントリー金麦350ml 47kcal
仕事を終えて帰宅して、ご飯を作っているときに、目が回り始めた。
あれをやれ、これがいいと言うだけ言って、自分はテレビを見て、パソコンでゲームをしている。
「鶏のささ身だったら天ぷらでしょ」と勝手に決める。
何で食べたくもない揚げ物を、仕事を終えて帰宅した私がわざわざ作らなきゃいけないんだろう。
「なんで作らなきゃいけないの?」と尋ねたら、「それが一番おいしいから」と答える。
「私はささ身だったらバンバンジーが好きだ。」というと、味噌ばっかりだねとバカにされる。
決まっているだとか、そうじゃないと食材にもったいないだとか。
文句ばかり羅列されても、何の説得力もない。
味覚なんてその人の習慣なのだ。
仕事をしない仕事の相方に我慢をして帰宅して、
仕事をしてない彼氏の要望に応えるため、好きでもないものを作る。
「やだ」と言うと「作りたくないならいいよ」と機嫌が悪くなる。
もういやだ。
そう思ったら息ができなくなって吐き気がしてきた。
みんな死ねばいい。
そう思ったら私が死ぬのが一番早いと気がつくのだ。
人ってのは簡単に死ねるのさ。
だからヒマワリは仕方なく生きているだけの話。
まぁ暗いから、これ以上書くのはやめておこう。
21時(203kcal)
仕事を終えて帰宅して、ご飯を作っているときに、目が回り始めた。
あれをやれ、これがいいと言うだけ言って、自分はテレビを見て、パソコンでゲームをしている。
「鶏のささ身だったら天ぷらでしょ」と勝手に決める。
何で食べたくもない揚げ物を、仕事を終えて帰宅した私がわざわざ作らなきゃいけないんだろう。
「なんで作らなきゃいけないの?」と尋ねたら、「それが一番おいしいから」と答える。
「私はささ身だったらバンバンジーが好きだ。」というと、味噌ばっかりだねとバカにされる。
決まっているだとか、そうじゃないと食材にもったいないだとか。
文句ばかり羅列されても、何の説得力もない。
味覚なんてその人の習慣なのだ。
仕事をしない仕事の相方に我慢をして帰宅して、
仕事をしてない彼氏の要望に応えるため、好きでもないものを作る。
「やだ」と言うと「作りたくないならいいよ」と機嫌が悪くなる。
もういやだ。
そう思ったら息ができなくなって吐き気がしてきた。
みんな死ねばいい。
そう思ったら私が死ぬのが一番早いと気がつくのだ。
人ってのは簡単に死ねるのさ。
だからヒマワリは仕方なく生きているだけの話。
まぁ暗いから、これ以上書くのはやめておこう。
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無題
ダイエットしてるんですか?
なんでそんなに食べても太らないんですか???
私は夜は6時までたべて後は何も食べないです。
仕事が終わって帰るのが22時とかになっちゃうんで。。。
なので、職場で焼き芋をチンして食べたり、ドリンク飲んだりしてます。
Re:たまいきちさん
キレイなんてとんでもない話なので、お世辞だったとしてもとても嬉しいです。
ありがとうございます。
ダイエットは「現在」はしてません。
維持期なので、気を抜いたら太るし痩せようと思えば痩せすぎるしって感じです。
食べて太らない・・・・。
皆さんがどんな食事なのかわからないから何とも言えないのですが、
よく見ると、ヒマワリも結構簡単に太ってますよ。
「体重増えたなぁ」と思ったら栄養価を考えてカロリーを減らすことでしょうか?
冷たいものだけ食べたりすると、何となくですが体重が減らない気がします。
飲み物を暖かいものにするだけでずいぶん違う気がします。
焼き芋は食物繊維もカルシウムも多くて栄養のある食材なのですが、
そのほかの食事バランスが偏ってると、逆に太る可能性があるかも・・・。