恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

イライラして食べる：９月１日の食事記録

2010年9月1日の記録
体重・体脂肪
7時　　47.20kg　　17.60%

食事：計2,213kcal

08時（90kcal）
　バナナ　86kcal
　煎茶　4kcal

11時（132kcal）
　ビヒダスヨーグルト脂肪０２００ｇ　98kcal
　はちみつ大さじ２分の１　32kcal
　煎茶　2kcal

13時（299kcal）
　わかめうどん　203kcal
　もずく酢　5kcal
　卵　91kcal

17時（78kcal）
　サンガリアミラクルボディV　78kcal

19時（961kcal）
　押し寿司（あなご）３個　313kcal
　押し寿司（海老）３個　227kcal
　豚冷しゃぶ　218kcal
　キャベツの千切り１００ｇ　23kcal
　焼きなす　36kcal
　ＫＩＲＩＮ淡麗グリーンラベル５００ｍｌ　145kcal

20時（112kcal）
　サントリーカクテルカロリ。スイートチェリー３５０ｍｌ　112kcal

21時（541kcal）
　お好み焼き（いか）　371kcal
　焼酎２杯　169kcal

連日押し寿司購入。
それだけでは足らず、お好み焼きを焼いて食う。

惣菜じゃなく食材が家にあるのだったら、
面倒で食べないと思ってたのですが、
結局簡単に作って食らう習慣になってしまいました。

でもまぁいいか。
惣菜よりは低カロリーだし。

まぁ周りの人はわぁわぁ愚痴ったりばっかりで、
私の話は誰も聞いてくれない。
ハルも話は聞いてくれない。

イライラは別に太ってもいいや、となり
食にぶつけられていたわけです。

でもまぁこの日は、かなりの距離歩いたし、少々食べても大丈夫だろうとも思っていた。