恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
ご馳走だ！食べつくせ！：６月１９日の食事
６月１９日 朝
体重 ４７．８キロ△ 体脂肪率 ？％
いやはや実家と言うのは恐ろしいもので。
酒飲みヒマワリにとっては極楽であります。
なんてったってつまみ的なものは、ゴハンの残りでたくさんあるし。
何より酒があるってのがスバラシイね。
そこに山があるから登るのです。酒があるから飲むのです。
６月１９日の食事カロリー ３２１４ｋｃａｌ
朝食 １０時
◆磯辺もち １３４ｋｃａｌ
◆ワンタンスープ ２３６ｋｃａｌ
◆シュウマイ １８３ｋｃａｌ
◆キャベツの千切り １４ｋｃａｌ
◆アサヒスーパードライ３５０ｍｌ １４７ｋｃａｌ
(ﾟДﾟ) え？時間がおかしいって？
まぁまぁ。朝からビールって最高に贅沢な休日ですよね。
いやはや実家と言うのは恐ろしいもので。
酒飲みヒマワリにとっては極楽であります。
なんてったってつまみ的なものは、ゴハンの残りでたくさんあるし。
何より酒があるってのがスバラシイね。
そこに山があるから登るのです。酒があるから飲むのです。
６月１９日の食事カロリー ３２１４ｋｃａｌ
朝食 １０時
(ﾟДﾟ) え？時間がおかしいって？
まぁまぁ。朝からビールって最高に贅沢な休日ですよね。
間食１１時
◆柿ピー１５ｇ ７３ｋｃａｌ
◆バニラモナカ１個 １１８ｋｃａｌ
◆アサヒスーパードライ３５０ｍｌ １４７ｋｃａｌ
間食１２時
◆ハーゲンダッツミニカップグリーンティー ２６１ｋｃａｌ
間食 １８時
◆ワンタンスープ ２１０ｋｃａｌ
◆シュウマイ １８３ｋｃａｌ
夕食 １９時
◆雑穀ご飯 ２４７ｋｃａｌ
◆トマトソース ５０ｋｃａｌ
◆ブリのあら煮 ２９４ｋｃａｌ
◆さんまの甘酢あんかけ ２４７ｋｃａｌ
◆きゅうりの和えもの ６７ｋｃａｌ
◆たけのこの木の芽和え ５１ｋｃａｌ
◆わかめと豆腐の味噌汁 ４６ｋｃａｌ
◆空豆の素揚げ ７８ｋｃａｌ
◆アサヒスーパードライ３５０ｍｌ×２ ２９４ｋｃａｌ
♪実家はビールがの～みほぉ～だ～い♪の～みほぉ～だいヨロレイヒ～♪
たけのこの木の芽和えってなんであんなに美味しいんでしょうね。
間食 ２２時
◆ヤマザキシューロールケーキ１切れ １３５ｋｃａｌ
６月２０日 朝
体重 ４８．６キロ△ 体脂肪率 ？％
そりゃ当然増える。
間食１２時
間食 １８時
夕食 １９時
♪実家はビールがの～みほぉ～だ～い♪の～みほぉ～だいヨロレイヒ～♪
たけのこの木の芽和えってなんであんなに美味しいんでしょうね。
間食 ２２時
６月２０日 朝
そりゃ当然増える。
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