恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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ミネラル豆乳ダイエット

以前、豆乳と野菜ジュースを飲むというダイエットを行った。

そのとき、（ハルではない）ちょっといいなと思っていた人がいた。
ダイエットだ！と言うほど強い意志ではないけど、
なんとなく痩せたいなぁと意識していた感じ。

やっぱりいつだって女子がやる気になるのは、
ちょっぴりいいなと思う人に、ちょっぴりいいなと思われたい。
そういう気持ちが一番やる気にさせてくれる。
それって芸能人でもいいし、別れた彼氏でもいいんだと思うな。

ＦＹＴＴＥ(フィッテ)というダイエット雑誌で読んだか
テレビだったかはわかんないけど、
結構前からあるダイエット法だった気がする。

やり方は簡単。
野菜ジュースと豆乳を１：１で混ぜて飲む。
それを朝食にする。

正しくはジューサーを使うって書いてあった気がするけど、
めんどくさがりのヒマワリは、トマトジュースと豆乳を混ぜて飲んでいた。
朝からおやつ（バウムクーヘンやらクッキー）を食べたりするのをやめられた。
なんとなくある満腹感は昼ごろまで持続するからだ。

これは人によると思うけど、結構効果があった。
もともと当時だってかなりのぽっちゃり（デブ）だったから、
間食が減って体重も減った。
お肌の調子もよくなった（気がした）。

それがプチ恋愛の効果だったのか、それとも睡眠不足のせいなのか。
今となってはよくわからない。
でも一応があったことは確かだ。

とりあえず歩くと併せて、豆乳と野菜ジュースを飲むこともはじめてみた。
去年の夏の話。