恋と仕事とダイエットとストレスと。

昨日の体重は４７．６キロだったから、１キロ減ったことになる。
でもまぁ、日々の増減はあんまり重要ではない。
毎日記録した平均値が自分の体重だと思う。

ダイエットを始めるには季節がある。

いままでヒマワリが「痩せたいなぁ」と薄ぼんやり思ったのはいつも冬だった。
そんなに大きく痩せはしなかったけど、痩せた体系を維持するのも難しかった。

レコーディングダイエットをするのは初夏から準備していくのがいい気がする。
ちょうど今から気楽に始めるのがいいだろう。

夏にはやっぱり自然と痩せていくからだ。

クーラーの効いた部屋で一歩も外に出ないというなら別だけれど、
やっぱり人は多少は外出する。
夏の暑い日に多少でも外出したら汗をかくし、カロリーは消費される。
ダイエット停滞期に「夏」になるようにするには、今くらいから始めるのがいいと思う。
冬に外出するのは億劫なものだ。

去年の今頃、ちょうど仕事が大変になったころだ。

去年４月の段階では６６．８キロだったけれど、
去年の今頃は６７、６８キロあたりをふわふわさまよっていた気がする。
痩せた今となっては、記録していないのが残念だ。
明日からは、去年の自分の生活を記録していこう。