恋と仕事とダイエットとストレスと。

なぜか小さいジュースももらいます。



ただただ増えるだけなのですが。
元々お菓子をあんまり食べないのですが、
並べてみると今までいかに無意識に食べていたかがわかります。
おやつをくれるようになったのは今年からな気もするけど。

でもお菓子のカロリーなんて気にしたことなかったんですが、
意外とお土産系のおやつってカロリー書いてないです。
食べなきゃもったいないと思うのですが、思い切って人にあげることもあります。
ハルが来るのがわかっているときは、置いておいて渡すようにしてます。
今回もらったおやつは仕事の相方にあげました。

しかしおやつってお腹いっぱいにはならないから、いくらでも食べちゃう。
うどん一玉約２００キロカロリー。
せんべい一枚約５０キロカロリー。
ヒマワリの場合は、うどんを食べる方がいいと思ってしまいがちですが、
ご飯だっていくらでも食べられる。
両方食べすぎないようにするってのが大切なのかな。