恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
噛むから痩せている:3月21日の食事記録
維持するのは体重?:3月20日の食事記録
不規則な食事:3月19日の食事記録
夜食はダイエットする意志がない証拠:3月18日の食事記録
2011年3月18日の記録
体重・体脂肪
7時 49.20kg 19.80%
食事:計2,773kcal
09時(699kcal)
たまごハムサンド 297kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
卵サンド 323kcal
ココア 72kcal
ストレートティー 2kcal
13時(301kcal)
たまごハムサンド 297kcal
煎茶 4kcal
16時(362kcal)
玄米ご飯 330kcal
のりの佃煮 30kcal
昆布茶 2kcal
体重・体脂肪
7時 49.20kg 19.80%
食事:計2,773kcal
09時(699kcal)
たまごハムサンド 297kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
卵サンド 323kcal
ココア 72kcal
ストレートティー 2kcal
13時(301kcal)
たまごハムサンド 297kcal
煎茶 4kcal
16時(362kcal)
玄米ご飯 330kcal
のりの佃煮 30kcal
昆布茶 2kcal
クリック募金
カウンター
プロフィール
カレンダー
ブログ内検索
最新記事
PR