恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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いつもご訪問ありがとうございます。

現在激烈過食症・・・。
食べたくないのにご飯を放り込む感じって苦痛ですよね。

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2011年12月14日の記録
体重・体脂肪
　6時　　49.80kg　　22.20%

食事：計2,841kcal

　08時（876kcal）　
　メロンパン/あんパン/デニッシュペストリー/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（443kcal）　
　ピザパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（393kcal）　
　ドーナツ（イーストタイプ）/インスタントコーヒー(ブラック)

　15時（91kcal）　
　赤福/インスタントコーヒー(ブラック)

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コーヒー１３杯飲める人。：１２月１３日の食事記録

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アトピーの新薬ができそうってニュースに期待したのですが、
できるのは２０１９年を目安に・・・って・・・。
半分死にかけてる年齢になって治ると言われても。

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2011年12月13日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.30kg　　21.40%

食事：計2,346kcal

　11時（393kcal）　
　ハムサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（387kcal）
　ドーナツ（イーストタイプ）

　16時（124kcal）　
　串団子（しょうゆ）/インスタントコーヒー(ブラック)

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「仕方ない」から考える。：１２月１２日の食事記録

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結構雨が好きです。

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2011年12月12日の記録
体重・体脂肪
　8時　　49.30kg　　20.90%

食事：計2,277kcal

　09時（1,108kcal）　
　ホットドッグ/ウィンナーパン/ミックスサンドイッチ/
　インスタント味噌汁/ヨーグルト/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（124kcal）　
　もなか/一口チョコレート/グミ/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（476kcal）
　納豆ご飯/インスタント味噌汁/生卵

　15時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

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映画で号泣しストレス発散する。：１２月１１日の食事記録

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ストレスは泣くことや大声を出すことで発散できるようです。

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2011年12月11日の記録
体重・体脂肪
　10時　　49.00kg　　20.50%

食事：計2,771kcal

　14時（1,889kcal）
　お好み焼き（チーズ）/大根と玉ねぎと春雨のスープ/焼き魚（さんま）