恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
思い出すこと。:8月8日の食事記録
いつもありがとうございます。
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2011年8月8日の記録
体重・体脂肪
7時 48.60kg 20.50%
食事:計2,892kcal
11時(947kcal)
チキンドリア/煎茶
11時(277kcal)
サッポロ ドラフトワン350m/カンパリ
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2011年8月8日の記録
体重・体脂肪
7時 48.60kg 20.50%
食事:計2,892kcal
11時(947kcal)
チキンドリア/煎茶
11時(277kcal)
サッポロ ドラフトワン350m/カンパリ
記録ミスってることに今更気づいても。:8月7日の食事記録
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2011年8月7日の記録
体重・体脂肪
9時 48.40kg 20.40%
食事:計2,167kcal
14時(294kcal) サッポロ ドラフトワン350ml×2本
15時(1,050kcal)
フライドポテト/サッポロ ドラフトワン350ml×2本
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2011年8月7日の記録
体重・体脂肪
9時 48.40kg 20.40%
食事:計2,167kcal
14時(294kcal) サッポロ ドラフトワン350ml×2本
15時(1,050kcal)
フライドポテト/サッポロ ドラフトワン350ml×2本
悲しいが通じない夏:8月6日の食事記録
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2011年8月6日の記録
体重・体脂肪
8時 49.10kg 21.80%
食事:計3,452kcal
12時(1,061kcal)
天ぷらうどん/鶏のから揚げ
13時(158kcal) ソフトクリーム
15時(232kcal) サイダー
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2011年8月6日の記録
体重・体脂肪
8時 49.10kg 21.80%
食事:計3,452kcal
12時(1,061kcal)
天ぷらうどん/鶏のから揚げ
13時(158kcal) ソフトクリーム
15時(232kcal) サイダー
なにかを簡単に作る。:8月5日の食事記録
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2011年8月5日の記録
体重・体脂肪
7時 48.30kg 20.70%
食事:計3,160kcal
11時(362kcal)
わかめうどん/納豆/インスタントコーヒー(ブラック)
うどん食べながらコーヒー飲んだわけじゃないですよ。
・・・って、そんなこと誰も興味ない。
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2011年8月5日の記録
体重・体脂肪
7時 48.30kg 20.70%
食事:計3,160kcal
11時(362kcal)
わかめうどん/納豆/インスタントコーヒー(ブラック)
うどん食べながらコーヒー飲んだわけじゃないですよ。
・・・って、そんなこと誰も興味ない。
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