恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
ラーメン×ラーメン:9月24日の食事記録
ぶどうはニューピオーネっすよ:9月23日の食事記録
どんな時でも現実主義:9月22日の食事記録
2010年9月22日の記録
体重・体脂肪
7時 47.80kg 19.10%
食事:計2,183kcal
08時(243kcal)
ミックスジュース 243kcal
09時(72kcal)
ココア 72kcal
10時(2kcal)
煎茶 2kcal
13時(589kcal)
ご飯 302kcal
のりと卵のふりかけ 3kcal
さばの味噌煮 269kcal
すまし汁 14kcal
体重・体脂肪
7時 47.80kg 19.10%
食事:計2,183kcal
08時(243kcal)
ミックスジュース 243kcal
09時(72kcal)
ココア 72kcal
10時(2kcal)
煎茶 2kcal
13時(589kcal)
ご飯 302kcal
のりと卵のふりかけ 3kcal
さばの味噌煮 269kcal
すまし汁 14kcal
暴飲暴食は徐々にやめる:9月21日の食事記録
2010年9月21日の記録
体重・体脂肪
7時 48.20kg 19.40%
食事:計2,497kcal
10時(59kcal)
海老せんべい2枚 53kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(633kcal)
ご飯 302kcal
さばの味噌煮 269kcal
ポッカおいしさいろいろすーぷコーンスープ 61kcal
体重・体脂肪
7時 48.20kg 19.40%
食事:計2,497kcal
10時(59kcal)
海老せんべい2枚 53kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(633kcal)
ご飯 302kcal
さばの味噌煮 269kcal
ポッカおいしさいろいろすーぷコーンスープ 61kcal
クリック募金
カウンター
プロフィール
カレンダー
ブログ内検索
最新記事
PR