恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2025.02.26
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2012.03.13
久しぶりだなと感心した。：１０月７日の食事記録
2012.03.12
予約：１０月６日の食事記録
2012.03.07
自分は孤独である、と言われること。：１０月５日の食事記録
2012.03.06
４８キロから減らない。：１０月４日の食事記録

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2011年10月7日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.50kg　　20.60%

食事：計2,164kcal

　08時（149kcal）
　豆乳/ぶどう（ピオーネ）

　09時（286kcal）　
　デニッシュ食パン/煎茶/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（426kcal）　
　デニッシュ食パン/インスタントコーヒー(ブラック)/
　ぶどう（ピオーネ）/みかん

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予約：１０月６日の食事記録

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2011年10月6日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.30kg　　20.60%

食事：計2,439kcal

　08時（40kcal）　ラムネキャンディー

　09時（641kcal）　
　チーズパン/ジャムパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（737kcal）
　ざるうどん/ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）/日清　カップヌードル　カレー

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自分は孤独である、と言われること。：１０月５日の食事記録

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2011年10月5日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.40kg　　20.40%

食事：計1,826kcal

　08時（199kcal）　バナナミルク

　10時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（688kcal）　スーパーカップ　大盛りいか焼きそば

　14時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

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４８キロから減らない。：１０月４日の食事記録

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2011年10月4日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.70kg　　21.80%

食事：計1,600kcal

　08時（254kcal）　バナナミルク

　10時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（37kcal）　
　あめ玉/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（346kcal）　
　ざるうどん/ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）

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