恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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飲み会だから歩く：１２月２３日の食事記録

2010年12月23日の記録
体重・体脂肪
　8時　　46.30kg　　15.40%

食事：計3,466kcal

10時（644kcal）
　つけめん　437kcal
　うどん　158kcal
　万能ねぎ　3kcal
　ほうれん草ゆで　10kcal
　みかん　37kcal

つけ麺を食べて足りないから、更にうどんを食べるという暴挙。
飲み会があるのにねぇ・・・・。

18時（2,458kcal）
　大根のサラダ　54kcal
　刺し身三種盛り合わせ　237kcal
　ちゃんこ鍋　396kcal
　串揚げ盛り合わせ　246kcal
　焼きとり（ねぎま）　77kcal
　焼きとり（はつ）　73kcal
　中華めんゆで　224kcal
　アイスクリーム（バニラ・普通脂肪）　144kcal
　生ビール×５杯　1,008kcal

21時（364kcal）
　たこ焼き　364kcal

この日は飲み会だったのだけど、まぁつまらない飲み会でした。
だから酒がすすむすすむ。
終わってからわざわざたこ焼きも食う食う。

なんでかしらないけど、体重は減ってるし調子に乗ってご飯を食べたので、
飲み会の会場までテクテク歩いて行きました。
自転車で行ってもいいのだけど、テクテク歩くのも結構いいもんです。
それだけで体重維持できるし、そんなに苦痛ってほどのものでもないし。

ハルちゃんと付き合うようになって３０分くらい歩くってのは近い範囲になりましたが、
２０分歩いたと言うと、人には「え！」と絶句されます。なぜだと聞かれます。

なんでって・・・、歩けるから？
それ以外に理由はない。