恋と仕事とダイエットとストレスと。

　18時（623kcal）
　カレーうどん/キャベツの千切り


　20時（45kcal）　キウイフルーツ


なんで朝のパンを買うことをやめられないのか、ってのを考えてみた。

ご飯を炊くのが面倒だから。

でも減量期には、スーパーでクルミパンを買ったり、うどん玉を買ったりしていた。
その方が実はちょっとだけお安くついたりするのだ。

何となくの食習慣が抜けなくなっている。

マヨネーズとかたっぷりのサンドイッチは美味しい。
ヒマワリを作っていたのは、マヨネーズでありサンドイッチであるのだから。
栄養価の偏りが過食になっているのか？

これがリバウンドってやつなのか。

うーむ・・・。
考え続けていても何となく腑に落ちない。
と、あることで気づいた。

捨てる捨てる捨てるを実行しているのに、なぜだか物が減らない。
特に台所の野菜だとか肉だとか。
減らしたいのに・・・と、思ってはみるが減らない。

原因は簡単。
「買うから」である。
ヒマワリの家に勝手に上がりこんで誰かが買い物していくわけではないのである。
そう思ったときに気づいた。

半額になったサンドイッチだとか、半額どころか１個５０円にしてくれるサンドイッチたち。
その「お得感」の充足感を得るために、毎日買い物しているのだ。

なんとかしなければなぁ・・・。
他のストレス発散方法を考えなければ。