恋と仕事とダイエットとストレスと。

19時（1,224kcal）
　ご飯　420kcal
　アボカドのわさびじょうゆ　135kcal
　レバーとキャベツの甘味噌炒め　354kcal
　味噌汁（大根とがんもどき）　168kcal
　サッポロ　ドラフトワン　缶３５０ｍｌ　147kcal

ちったぁ写真を撮ることを意識し始めたらしい。


ヒマワリの太る原因は酒だ。
レコーディングダイエット続けてきてわかった。
酒自体のカロリーが、ではなく、酒の要素が大きい。

いわゆる巷の情報では、
お酒はアルコールが先に燃焼するから一緒に食べたものが蓄積する、だとか言われている。
「酒だけ飲む」なら太らないとハルチャンは言うが、そもそもとして根本的な原因がある。

酒を飲んだらグウタラする。

すぐ寝るし、ちょくちょく何かしらつまみながら食べるし。
あと水分代謝が悪いみたいなので、「むくむ」ってのも原因だろう。

レコーディングダイエットは、「痩せる方法」ではなく「太る原因を探す」方法だ。
だから、いきなり助走期間がほとんどないまま離陸しては意味がない。
だってそれ、ただの我慢ですから。

あと書くだけで痩せるってのは「食べてるものへの意識の問題」だ。
だから、本当に書くだけでそれを分析しないなら効果は薄い。

やっぱりオタク気質の人とか、頭使うのが得意な人向けのダイエットなんだろうね。