恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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昼を逃す：６月９日の食事記録

2011年6月9日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.50kg　　20.10%

食事：計1,546kcal

　09時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　17時（76kcal）　フルーツミックスジュース

　19時（1,425kcal）
　ご飯/鶏のじぶ煮/長いも/キャベツの千切り/
　だし割りじょうゆ/味噌汁（わかめと豆腐）/パン耳ピザ

　21時（33kcal）
　あめ玉/麦茶

完全にお昼を逃した・・・。
人がいるときに、一人だけご飯を食べるってことができないヒマワリは、
仕事をしていると、たまーにお昼を逃すことがある。
昼ごはん時間帯に来客があると、食べることができないのだ。

まぁ・・・。
お土産くれたからよしとするか・・・。

次の日ハルちゃんが来ると言いだしたから、食べずに残しておいた。
お菓子大好き男子・・・、いやオッサンだからな。

でも最近は「何を食べるか」を決めているので、それほど逃すことがなくなった。
太っていた時は、たびたびあったのだけど、今は体力が持たない。

自宅に帰ると、ヤバイ！カロリーが足りない！！

ヽ(ﾟДﾟ)ノ　ピコーン！ピコーン！ピコーン！

ウルトラマンばりにタイマーが光っていますよ！
と、ひとりで思いながら、とりあえずミックスジュースを飲んだりする。

ヽ(ﾟДﾟ)ノ　イエス！ご飯作るぜ！！

ってほどすぐには復活できないのだけど。
糖分摂ると、ちょっとお腹も満たされるからドカ食い防げる時もあるしね。

とりあえず、ハルちゃんがくるから冷凍庫の中のパン耳を減らす努力をする。
可愛い彼女ではなく、面倒なのが嫌な、妙なプライドだけ高いヒマワリである。