恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
実家がストレスだった。:9月20日の食事記録
2010年9月20日の記録
体重・体脂肪
測定なし
食事:計2,274kcal
09時(753kcal)
おにぎり(昆布)2個 381kcal
ミネストローネ 128kcal
たい焼き 244kcal
10時(134kcal)
きんつば 132kcal
煎茶 2kcal
14時(1,072kcal)
ヤマザキ白あんぱん 328kcal
アサヒスーパードライ500ml 210kcal
たこ焼き 364kcal
おでん(ちくわ) 76kcal
おでん(大根) 21kcal
おでん(じゃがいも) 74kcal
23時(314kcal)
さんまの刺し身 160kcal
サントリーカロリ。地中海グレープフルーツ350ml2本 154kcal
体重・体脂肪
測定なし
食事:計2,274kcal
09時(753kcal)
おにぎり(昆布)2個 381kcal
ミネストローネ 128kcal
たい焼き 244kcal
10時(134kcal)
きんつば 132kcal
煎茶 2kcal
14時(1,072kcal)
ヤマザキ白あんぱん 328kcal
アサヒスーパードライ500ml 210kcal
たこ焼き 364kcal
おでん(ちくわ) 76kcal
おでん(大根) 21kcal
おでん(じゃがいも) 74kcal
23時(314kcal)
さんまの刺し身 160kcal
サントリーカロリ。地中海グレープフルーツ350ml2本 154kcal
実家に帰っても、別に無理して食べなきゃいいんですけどね。
母親が毎日毎日ブツブツブツブツ言うわけです。
父親の悪口および愚痴を。
その中に「ご飯を作っても文句ばかり言う(もしくは食べない)」
というものが含まれており、ちょっと可哀想になるのです。
だから最近ご飯を作ってない。
そして自分も食べていない、らしい。
それなら別に自分のだけすればいいんだと思うんだけど、
気が向いたら食べるというのが腹が立つらしい。
(´Д`) ソリャソウダ
その愚痴を聞かされている娘にも可哀想とは思うらしいのですが、
まぁ・・・ヒマワリも大人になったしね。我慢して聞いているのです。
誰かの悪口を延々聞き続けるってのは相当精神的に疲弊します。
ハルも四六時中文句ばっかり言っている。
職場でも誰かの文句ばっかり聞かされる。
わざわざ「聞いてくれるからと愚痴を言いに来るのをやめてくれ、とも言えないので。
トモダチも就職がどうとかこうとか文句ばっかりだ。
フゥー。周りはみんな文句ばっかりで疲れるよ。
誰が私の話を聞いてくれるんだろうね?
聞いてくれなくてもいいから、笑えることが欲しいなぁと思いながらどんどん病んでいくのでした。
この間テレビ「ほんまでっかニュース」で言ってたよ。
ストレスってのは伝播するってね。
楽しい気持ちはうつらないのに、ストレスはうつるんだって。
過剰なストレスって摂食障害に関与してくるよね?
母親が毎日毎日ブツブツブツブツ言うわけです。
父親の悪口および愚痴を。
その中に「ご飯を作っても文句ばかり言う(もしくは食べない)」
というものが含まれており、ちょっと可哀想になるのです。
だから最近ご飯を作ってない。
そして自分も食べていない、らしい。
それなら別に自分のだけすればいいんだと思うんだけど、
気が向いたら食べるというのが腹が立つらしい。
(´Д`) ソリャソウダ
その愚痴を聞かされている娘にも可哀想とは思うらしいのですが、
まぁ・・・ヒマワリも大人になったしね。我慢して聞いているのです。
誰かの悪口を延々聞き続けるってのは相当精神的に疲弊します。
ハルも四六時中文句ばっかり言っている。
職場でも誰かの文句ばっかり聞かされる。
わざわざ「聞いてくれるからと愚痴を言いに来るのをやめてくれ、とも言えないので。
トモダチも就職がどうとかこうとか文句ばっかりだ。
フゥー。周りはみんな文句ばっかりで疲れるよ。
誰が私の話を聞いてくれるんだろうね?
聞いてくれなくてもいいから、笑えることが欲しいなぁと思いながらどんどん病んでいくのでした。
この間テレビ「ほんまでっかニュース」で言ってたよ。
ストレスってのは伝播するってね。
楽しい気持ちはうつらないのに、ストレスはうつるんだって。
過剰なストレスって摂食障害に関与してくるよね?
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