恋と仕事とダイエットとストレスと。

ハルは１日１回しかご飯を食べない。
なんか「痩せてなきゃいけない」と思ってる傾向がある。
何歳の時だったか忘れたけど（多分２０歳越えてから）、
ダイエットしよう！と思って１ヶ月で１０キロだか２０キロだか落としたらしい。
８キロだったかな？忘れた。

でも「忘れた」とか言うと、
「俺に話聞いてないって言うけど、自分だって聞いてないじゃん！」と言いだすので、
どうでもいいことの数値の話は出さないことにしてる。

そして「（自分が痩せたんだから）痩せられないのはやる気がないからだ」と言っていた。

そういうこと言う人いるけど、「できた人」と「これからやる人」は違うじゃないか。
しかも、「できた人」がいて、「できないのは君が悪い」とか言われたら、
まぁ大半の人は自分を責めるし、失敗する原因になると思うけど。
・・・とは思うけど言わない。まぁ実際痩せたから別に問題ないしね。

ハルは好き嫌いが多いけど、意外とバランスが摂れていることはあるんだなぁと思う。
好きな野菜は、トマト、キャベツ、さつまいも、アボカド、じゃがいも。
サツマイモって言うのは、実は野菜のくせにカルシウムが豊富。
カリウムはアボカドに多いし、キャベツには食物繊維が多い。
じゃがいもはビタミンＣが多い。

それをハルに伝えると「当たり前だ！」と言ってたけど、絶対わかってない。

お肉よりお魚の方が好きだけど、お魚の骨をのどに詰まらせたことが何度もあるみたい。
世界不器用ランキングにランクインすると言っている人（ハル）は、
お魚は多分さばけないだろうし、口から骨を出すのも下手なんだろう。

外食をすると特に露呈するハルの問題点は、「塩分が多い」ことだ。
自炊していても塩分が強めの料理を作る。

足が尋常じゃないほどむくんでしまうのは、
「アトピー」だからじゃなく「塩分過多」だからだ、とヒマワリは思う。
きっと亜鉛も足りないな。
亜鉛が足りなくなると強い味にしないと感じなくなる。
牡蠣は・・・嫌いそうだなぁ。

そう思って、今回の滞在期間は「食事の半分はお魚」を狙ってみた。
きっと体重も増えないだろうし、

基本なんでも食べられる人なんだよね。ウリ科の野菜以外は。


ヒマワリは、お野菜なんでも好きです。ナスとキュウリはとくに加工が楽だから好き。
最近買ってないけど、ブロッコリーも好き。
でもハルは、「臭い」と言って嫌いな理由を語ります。
(；´Д｀) ﾒﾝﾄﾞｸｾｰﾔﾂﾀﾞﾅ。