恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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ホワイトデーのお返しは冷凍庫：３月１７日の食事記録

2011年3月17日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.50kg　　20.50%

食事：計2,473kcal

09時（550kcal）
　ブルーベリーパン　171kcal
　チーズパン　374kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

11時（164kcal）
　食パン（6枚切）　158kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

12時（443kcal）
　玄米ご飯　330kcal
　納豆　111kcal
　昆布茶　2kcal

19時（1,315kcal）
　玄米ご飯　330kcal
　きのこ汁　160kcal
　かきとほうれん草のグラタン　578kcal
　のりの佃煮　12kcal
　キャベツの千切り　23kcal
　トマト　15kcal
　ラー油　46kcal
　カンパリソーダ　151kcal

当然ホワイトデーは、ハルちゃんはいなかったわけですが、
バレンタインデーのお返しをたくさんいただきました。

まさに海老で鯛を釣るってやつです。

しかしながら体重増加中で菓子を食うわけにもいかず。
まぁ食べてもいいんだけど、ハルちゃんが来たらお菓子代がかかるから、
その分を保存しておくことにしました。冷凍庫で。
もらったおやつは基本冷凍庫に放りこみます。

「おやついっぱいもらったよ」と伝えたら、ホワイトデーと思い出したらしく、
メッセージカードを送ってきてくれました。メールだけど。

でもまぁメンタル超不安定だったのがいきなり安定しているわけがなく、
基本何も考えたくないのでカロリー無視の生活が続きます。

ってわけでしばらくサクサク更新していきます。
だって見てもなんの足しにもならない食生活なんだもの。