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恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。

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デブからの脱却:1月24日の食事記録

2011年1月24日の記録
体重・体脂肪
 7時  48.20kg  19.10%

食事:計1,620kcal


09時(6kcal)
 インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal


10時(12kcal)
 インスタントコーヒー(ブラック)×2杯 12kcal


12時(265kcal)
 ご飯 252kcal
 煎茶 2kcal
 のりと卵のふりかけ 11kcal

18時(1,338kcal)
 カレー鍋 625kcal
 ご飯 252kcal
 ピザ用チーズ 144kcal
 食パン(6枚切) 317kcal


まぁ、これの3倍は食べて、更にご飯投入してチーズ入れて食べて
残りをパン耳で食べるってのが、完全にデブ思考なわけです。

これから先のことを考えてみる。
ダイエットには成功して、女子としてこれからどうするか考えて。
せっかく痩せても彼氏には褒められもせず、友達や職場の人の「大丈夫?」ご挨拶も終わった。
痩せたのが定着してきたわけだ。

彼氏のハルチャンは「太った太った」と気にしているけど、
パンツが入らなくなると困るからだそうだ。
そりゃたしかにニートの洋服サイズ変更は困るな。

ヒマワリはまだどれくらいがベスト体重なのか試行錯誤中だけど、3キロ増えたら体が重い。
つーか、前はどんだけ働き者だったかと言うくらい、肉の塊をぶら下げて生活してたんだな。
エライな。エライよ私。

食べたいものを少々食べても体重の増減に怯えることはないし、
私はどうなりたいのか考えないといけない気がする。
毎日体重を量るってのはきっと続けるだろうけど、食事を克明に記録することからは脱出したい。
栄養価のことや、料理にうるさいハルキチに作る節約レシピを考えたりするから、
今しばらくは続けることになるだろうけど・・・って考えてたら、
「いつまでハルちゃんと続ける気なんだろう私。」と毎回思うんだな。

デブってのは思考なんだな。デブスってのは慢性的な否定思考なんだな。
かわいい肯定デブになろうと思ってた時は平和だった。
デブってのは否定的デブが多いから、肯定デブってのはウケがいいのだ。愛される。
今は「普通」なのだ。だからこそ逆に思考ってのものを考えなきゃいけなくなった。
生まれてこの方、自称ポッチャリデブだったから、
スリムに分類されている人のことがよくわからない。

とりあえずカネもかかるし、値上げされたタバコをやめてみるか。

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身長: 157センチ
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