恋と仕事とダイエットとストレスと。

17時（1,206kcal）
　タイ風チキンカレーライス（レッドカレー）　1,074kcal
　麦茶　4kcal
　パン耳　106kca
　キャベツ　23kcal
　
なんとなく足りないなぁと思ったけど、そんなときはご飯の代わりにキャベツの千切り。
炭水化物抜くのはおすすめできないけど、食べすぎ防止には有効な手段です。


この時期の切迫感は思い出すだけで辛い。
電話を切った後、ひとりボロボロ泣いている。
仕事からの帰り道、なにかしら刺激があるわけでもないのに泣けてくる。

うむ。鬱です。

そう冷静に考えるとちょっと一瞬だけスーッと楽になる。
しばらくすると音が全てうるさく感じられてくる。
死ぬことを考えるんじゃなく、できるだけ全てを投げだす方法をイメージするように。
音がうるさく感じられたら、深呼吸する。
その繰り返しだった。

だもんで、休みの日には引きこもり、捨てることにした。
死ぬなら身軽でないと、死んだ後の処理をする人が大変だ。

ずーっと使ってなかったために湿気てぺったりとくっついた海苔を佃煮に。
とっくの昔に賞味期限の切れたカレーペーストを使ってみた。
パン耳も冷凍庫に入れられっぱなしだったから食べた。

なんとなく使っていなかったもの。
これを使うためにはこれが必要で、他の材料がないから使えないから・・・。
と、エンドレスで続く言い訳を止めるのだ。

どうしても欲しかったらまた手に入れればいい。
手に入らないものは縁のないもの。仕方のないこと。

色んなものがなくなっていくと、ちょっとだけ心が軽くなることがわかってきた。
捨てるとか、（汗とかお通じとか）出すってのはストレス発散になる。

今すぐしよう。もしくは、いつするか決めよう。
それを使うために考えよう。
あとは「きな粉」とか「だんご粉」とか、「寒天」とか、・・・・たくさんあるなぁ。
それを使う方法を考えているとあっという間に一日が経った。

忙しいってのはいいことだ。
それが自分のための時間だってのは、なんとなく満足できることだ。
ちょっとずつちょっとずつ、色んなものを捨てて身軽にしよう。
そしたらなんだか、色んなことから解放されていく感じになるから。


節約生活ベランダにてネギ君と水菜君が育っていました。