恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
へっぽこブログ再開:11月25日の食事記録
2010年11月25日の記録
体重・体脂肪
7時 46.10kg 15.90%
食事:計1,759kcal
09時(306kcal)
ご飯 269kcal
永谷園 減塩即席みそ汁 20kcal
のりと卵のふりかけ 11kcal
ブラックコーヒー 6kcal
11時(6kca)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(473kcal)
卵かけご飯 430kcal
永谷園 減塩即席みそ汁 20kcal
しらす干し 微乾燥品 23kcal
体重・体脂肪
7時 46.10kg 15.90%
食事:計1,759kcal
09時(306kcal)
ご飯 269kcal
永谷園 減塩即席みそ汁 20kcal
のりと卵のふりかけ 11kcal
ブラックコーヒー 6kcal
11時(6kca)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(473kcal)
卵かけご飯 430kcal
永谷園 減塩即席みそ汁 20kcal
しらす干し 微乾燥品 23kcal
18時(942kcal)
トマトソーススパゲッティ 568kcal
キャベツともやしのサラダ 172kcal
焼き魚(さば) 202kcal
19時(33kcal)
キャベツの千切り 23kcal
ノーベルVC-3000のど飴 8kcal
DHC ヘム鉄 1粒 2kcal
東北地方及び東日本の被災された方々を思うと、
こんなヘッポコブログ書いてる場合じゃないのですが。
じゃあ流れる惨状を、何もできない現状を見つめるのが役割かって話で。
小さな節電(あんまり意味ないけど)と、買い貯めしないこと。
使わないであろうネットポイントの募金。ベルマークの収集。
それくらいしかヒマワリにはできることがなく。無力です。
平和な生活を送っているくせに、命がけで働いてくれる人達のことで
「心を悼めているように思うこと」は正しくない気がします。
ヒマワリはヒマワリの生活を送ります。
職場でできるだけ真っ当に働き、動けるだけの食べ物は摂取し、
お別れをする人たちとの送別会や、NZに住む友人を想ったり、
結婚式を挙げる若者たちのパーチーに参加したり執り行いのお手伝いをしたり。
日常は簡単に破壊されることを知っているからこそ、全力で日常を送ることにいたしました。
暗いニュースばかりで、被災地の方は見る機会も少ないかもしれませんが。
ツイッターにたくさんの人の援助や支援の情報を書くことにしました。
たくさんの人が頑張れって言ってる。たくさんの人が頑張ろうって言ってる。
とりあえず、テレビちょっと消すくらいしかできませんが。早寝するくらいしかできませんが。
(しかもそれ、あんまり意味ないのはわかってるんですけどね・・・。)
さて。明日も動きまっせ。
トマトソーススパゲッティ 568kcal
キャベツともやしのサラダ 172kcal
焼き魚(さば) 202kcal
19時(33kcal)
キャベツの千切り 23kcal
ノーベルVC-3000のど飴 8kcal
DHC ヘム鉄 1粒 2kcal
東北地方及び東日本の被災された方々を思うと、
こんなヘッポコブログ書いてる場合じゃないのですが。
じゃあ流れる惨状を、何もできない現状を見つめるのが役割かって話で。
小さな節電(あんまり意味ないけど)と、買い貯めしないこと。
使わないであろうネットポイントの募金。ベルマークの収集。
それくらいしかヒマワリにはできることがなく。無力です。
平和な生活を送っているくせに、命がけで働いてくれる人達のことで
「心を悼めているように思うこと」は正しくない気がします。
ヒマワリはヒマワリの生活を送ります。
職場でできるだけ真っ当に働き、動けるだけの食べ物は摂取し、
お別れをする人たちとの送別会や、NZに住む友人を想ったり、
結婚式を挙げる若者たちのパーチーに参加したり執り行いのお手伝いをしたり。
日常は簡単に破壊されることを知っているからこそ、全力で日常を送ることにいたしました。
暗いニュースばかりで、被災地の方は見る機会も少ないかもしれませんが。
ツイッターにたくさんの人の援助や支援の情報を書くことにしました。
たくさんの人が頑張れって言ってる。たくさんの人が頑張ろうって言ってる。
とりあえず、テレビちょっと消すくらいしかできませんが。早寝するくらいしかできませんが。
(しかもそれ、あんまり意味ないのはわかってるんですけどね・・・。)
さて。明日も動きまっせ。
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