恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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ちょいと留守にしてました：６月３０日の食事記録

2011年6月30日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.40kg　　21.00%

食事：計1,818kcal

　08時（4kcal）　麦茶

　09時（244kcal）　
　ヤマザキ　薄皮クリームパン×２個/インスタントコーヒー(ブラック)

　10時（125kcal）　
　ヤマザキ　薄皮クリームパン×１個/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（262kcal）　
　ヤマザキ　ランチパック　ロースハム１袋/インスタントコーヒー(ブラック)

　19時（1,034kcal）　
　きしめん味噌煮込み/ＫＩＲＩＮ　のどごし生３５０ｍｌ/じゃがいも蒸し

　20時（151kcal）　ＫＩＲＩＮ　のどごし生３５０ｍ

まぁ未だ６月の記事を書いているのに、数日お休みしていました。
ちょっくらオトートの結婚式に出ていたため、トーキョーさに出かけてたわけです。

また９月の日記に・・・って、先は長いな。

最近気づいたのですが、時間をおいてから書く過去の記録ってのは、
印象的なことしか覚えていないからある意味書くべきことだけ書けるなぁと思います。

いや、頑張りますよ。
「今日」に近づくように更新します。

留守の間もご訪問いただいた皆様。
ありがとうございます。