恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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２０１１年２月平均体重平均カロリー

２０１１年	月初め(１日) 体重(ｋｇ)	月初め(１日) 体脂肪率(％)	平均体重(ｋｇ)	平均体脂肪(％)	平均摂取ｶﾛﾘｰ(kcal)	その他
２月	４８．７	１９．０	４８．２	１８．６	２０６２
１月	５０．０	未	４８．５	１９．１	２６６９

２月体重全記録

やっと２月終了かァ・・・。まだまだ道のり長し。

平均体重やら平均体脂肪やらは、イートスマートで出しているので、
１月２９日から２月２８日までの数字です。
ってか、そんな細かいところまでみんな見ないから説明の必要はないけど。

体脂肪率は４８キロ台だと１８パーセントくらいにはなるので、
やっぱり４６．８キロってのを目標に掲げるのはいかがなものか？と最近特に思う。
最下限の体重を誇らしげに告げる女子達を見ると「だから？」と思うのは今も昔も変わりなく。

脂肪もかわいくポチャッとついてたらいいなぁ。
二の腕とか。気合入れまくってない感じとか逆にセクシーでいいよね。
まぁ・・・つかないんだけど・・・・。涙。

体脂肪率だけ上げて足を細くしてくれるならいいのですが、
足を細くしようと運動をし始めると体脂肪率が下がる・・・・。
モウムリナノカ。

２０１０年	月初め(１日) 体重(ｋｇ)	月初め(１日) 体脂肪率(％)	平均体重(ｋｇ)	平均体脂肪(％)	平均摂取ｶﾛﾘｰ(kcal)	その他
１２月	４５．０	１４．８	４６．８	１６．３	２６７２
１１月	４６．８	１６．８	４６．４	１６．５	１９８５
１０月	４７．５	１８．１	４７．４	１７．９	２３１６
９月	４７．２	１７．６	４６．８	１７．６	２１４５
８月	４５．８	１５．４	４７．６	１７．８	２３１０
７月	４６．８	１７．３	４６．６	１６．５	２１６０
６月	４７．９	１７．６	４７．３	１７．７	１８７７
５月	４７．３	１７．１	４８．５	１８．８	２３１４
４月	４９．０	２０．２	４８．７	１９．３	１６１３
３月	５１．２	２１．８	５０．６	２１．６	１８６７
２月	５１．２	２２．６	５１．９	２３．０	１８９３
１月	５５．４	２７．０	５３．７	２５．０	１８８４

２００９年	月初め(１日) 体重(ｋｇ)	月初め(１日) 体脂肪率(％)	平均体重(ｋｇ)	平均体脂肪率(％)	平均摂取ｶﾛﾘｰ(kcal)	その他
１２月	５６．５	２７．０	５４．９	２６．４	１７１９
１１月	５９．０	２９．７	５７．８	２８．８	１６１９
１０月２１日	６０．２	３１．３	イートスマート開始
１０月４日	６０．７	３０．９	記録開始時
９月１日	６２．０	３２．９
４月	６６．８		健康診断時
１月２９日	６６．６