恋と仕事とダイエットとストレスと。

これって、結構実行しているかもしれない。

小さい時からずっと太ってて、「あきらめ」でさえなかった。
もう「太っているもの」だった。期待もしてないし、「そういうもの」だった。

「減量しよう」と本当に思った。
でも、「痩せなきゃいけない」とは思わなかった。

「どうせ失敗しても今と同じ」だから、とりあえず食べたものを書いてみよう。
人の言葉を（正確には本の言葉だけど）素直に受け入れた。

そのために、目標値を設定した。
ハルの誕生日までに、ＢＭＩ値２２にする。

目標を立ててから毎月１～２キロずつ落としたら、その数値になるんだなと思った。
毎日の摂取カロリー計算はイートスマートが勝手にしてくれたし。
（ヒマワリはイートスマートの回し者じゃございませんよ）

まぁ最初はＢＭＩ２２でいいやって思ってたんだけどね。
実際今も２２でいいと思ってるけどね。
ハルが「ＢＭＩ１９だと一番ファッションを楽しめる」と何度も言うもんだからね。
あと、結構１～２キロだったら無理せずできたもんだからね。

飲み会とかあったし、今思えば平均摂取カロリーは１８００キロカロリーオーバーしてた。
でも「太ったらダメ」と思わなかった。毎日やったらいつか必ず到達できる。
だって、「消費カロリー」が「摂取カロリー」を上回ったら、
絶対痩せるものなのですから。
運動＝消費カロリーでもないし、基礎代謝＝消費カロリーでもない。

食べても問題ない。「今の身体を維持できない程度減らす」。

で。痩せても褒めてくれないし、相変わらずハルは連絡無精だし。

だから今は別なる目標を作ってみた。
毎日できる日もあるけど、できない日もある。
でも「毎日小さくても行動していたら、いつか変わる日がくる」。

すんごいおバカな弟が、自分の夢をかなえたように。
スタートは遅くても、別に構わないんだと思うんだな。
さて。また今日もアクションすることにします。頑張らなきゃね。