恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
正体見たり:12月21日の食事記録
2010年12月21日の記録
体重・体脂肪
7時 47.30kg 16.30%
食事:計3,054kcal
09時(840kcal)
ホットドッグ 320kcal
卵サンドロールパン 253kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
煎茶 2kcal
くるみパン 260kcal
12時(713kcal)
ハムサンド 387kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
ホットドッグ 320kcal
13時(470kcal)
ポン・デ・ケージョ 81kcal
アップルパイ 152kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
コッペパン(マーガリン) 231kcal
15時(39kcal)
永谷園 減塩即席みそ汁 39kcal
体重・体脂肪
7時 47.30kg 16.30%
食事:計3,054kcal
09時(840kcal)
ホットドッグ 320kcal
卵サンドロールパン 253kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
煎茶 2kcal
くるみパン 260kcal
12時(713kcal)
ハムサンド 387kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
ホットドッグ 320kcal
13時(470kcal)
ポン・デ・ケージョ 81kcal
アップルパイ 152kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
コッペパン(マーガリン) 231kcal
15時(39kcal)
永谷園 減塩即席みそ汁 39kcal
自暴自棄:12月20日の食事記録
2010年12月20日の記録
体重・体脂肪
7時 47.50kg 17.10%
食事:計2,661kcal
09時(723kcal)
メンチカツパン 293kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
ハムサンド 193kcal
卵サンド 231kcal
13時(430kcal)
卵サンド 231kcal
ハムサンド 193kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
体重・体脂肪
7時 47.50kg 17.10%
食事:計2,661kcal
09時(723kcal)
メンチカツパン 293kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
ハムサンド 193kcal
卵サンド 231kcal
13時(430kcal)
卵サンド 231kcal
ハムサンド 193kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
2人でいたらデートです。:12月19日の食事記録
つけ麺ってなに?:12月18日の食事記録
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