恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
豪雨男の憂鬱:6月14日の食事記録
2011年6月14日の記録
体重・体脂肪
7時 49.70kg 21.30%
食事:計2,690kcal
09時(6kcal) インスタントコーヒー(ブラック)
13時(6kcal) インスタントコーヒー(ブラック)
また昼を逃した・・・。
体重・体脂肪
7時 49.70kg 21.30%
食事:計2,690kcal
09時(6kcal) インスタントコーヒー(ブラック)
13時(6kcal) インスタントコーヒー(ブラック)
また昼を逃した・・・。
ハハオレル、スグカエレ:6月13日の食事記録
外食せんよ:6月12日の食事記録
2011年6月12日の記録
体重・体脂肪
9時 49.00kg 19.50%
食事:計3,049kcal
13時(479kcal)
黒糖ドーナツ棒/ シスコ ココナッツサブレ×5枚/
マドレーヌ×2個/インスタントコーヒー(ブラック)
14時(212kcal)
ぱりんこ×10枚/麦茶
体重・体脂肪
9時 49.00kg 19.50%
食事:計3,049kcal
13時(479kcal)
黒糖ドーナツ棒/ シスコ ココナッツサブレ×5枚/
マドレーヌ×2個/インスタントコーヒー(ブラック)
14時(212kcal)
ぱりんこ×10枚/麦茶
好きな食べ物の得点:6月11日の食事記録
2011年6月11日の記録
体重・体脂肪
8時 47.80kg 18.80%
食事:計3,459kcal
10時(324kcal)
シャトレーゼ ふわなまロール/シスコ ココナッツサブレ×6枚/
インスタントコーヒー(ブラック)
12時(2kcal) 麦茶
13時(194kcal) シャトレーゼ ふわふわシフォン
14時(686kcal)
マルちゃん ラーメン横綱 豚骨しょう油/シーザーサラダ
体重・体脂肪
8時 47.80kg 18.80%
食事:計3,459kcal
10時(324kcal)
シャトレーゼ ふわなまロール/シスコ ココナッツサブレ×6枚/
インスタントコーヒー(ブラック)
12時(2kcal) 麦茶
13時(194kcal) シャトレーゼ ふわふわシフォン
14時(686kcal)
マルちゃん ラーメン横綱 豚骨しょう油/シーザーサラダ
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