恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

揚げもの×揚げもの：８月４日の食事記録

いつもありがとうございます。
レコーディングダイエットランキング　人気ブログランキング

2011年8月4日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.10kg　　21.40%

食事：計3,136kcal

　09時（330kcal）　
　クリームパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（245kcal）　わかめうどん

　16時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら

ハルちゃんのマーボー豆腐：８月３日の食事記録

いつもありがとうございます。
レコーディングダイエットランキング　人気ブログランキング

2011年8月3日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.10kg　　21.90%

食事：計2,416kcal

　12時（710kcal）　
　日清どん兵衛　きつねうどん/カットわかめ/
　カレーパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　15時（33kcal）　
　あめ玉/煎茶

・・・つづきはこちら

怒りを先に考えておく：８月２日の食事記録

いつもありがとうございます。
レコーディングダイエットランキング　人気ブログランキング

2011年8月2日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.10kg　　19.70%

食事：計2,899kcal

　11時（483kcal）　
　日清どん兵衛天ぷらそば/カットわかめ/インスタントコーヒー(ブラック)

16時（126kcal）
　すいか/メロン/インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら

いつもありがとうございます。
レコーディングダイエットランキング　人気ブログランキング

2011年8月1日の記録
体重・体脂肪
　10時　　48.30kg　　19.20%

食事：計2,434kcal

　11時（193kcal）　
　アンデイコ　こだわり極みプリン/インスタントコーヒー(ブラック)

　14時（338kcal）
　サラダせんべい/サッポロ　麦とホップ３５０ｍｌ/アサヒ　オフ３５０ｍｌ

　15時（1,433kcal）　
　焼きとり（塩）・ねぎま/焼きとり（塩）・砂肝/焼きとり（塩）・はつ/
　焼きとり（塩）・レバー/焼きとり（塩）・豚ヒレ/アサヒ　オフ３５０ｍｌ×２本/
　サッポロ　ドラフトワン３５０ｍｌ/牛すじ肉とこんにゃくの煮込み/えだ豆

　19時（470kcal）　
　蒸しまんじゅう/サラダせんべい/クッキー/
　アサヒ　オフ３５０ｍｌ×２本

・・・つづきはこちら