恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2024.10.15
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2012.07.11
実家の記録は無理。：１２月３０日の食事記録
2012.07.11
実家に帰省。：１２月２９日の食事記録
2012.07.06
捨てたもの。：１２月２８日の食事記録
2012.07.05
美術展覧会の画集３００円也。：１２月２７日の食事記録

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最初からダメだと決めてかかる。
ありがとうと言わない。
以上の２点がどんなに我慢しても癇に障るらしい。

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2011年12月30日の記録
体重・体脂肪
　7時　50.20kg　　体脂肪率測定なし

食事：計2,772kcal

　07時（124kcal）　パスコ　ファボールサンド

　11時（39kcal）　でん六豆

　12時（1,244kcal）
　白菜鍋/ハム（ロース）/キャベツの千切り/ごまだれ/もちピザ/磯辺もち

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実家に帰省。：１２月２９日の食事記録

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パソコンの調子が悪いので、買おうかどうしようか迷っています。

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2011年12月29日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.30kg　　21.40%

食事：計3,627kcal

　10時（662kcal）
　納豆スパゲッティ/ねぎと卵のスープ

　11時（132kcal）　
　シャトレーゼ　梨恵夢　バター風味/インスタントコーヒー(ブラック)

　14時（455kcal）
　日清　カップヌードル　カレー/えだ豆

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捨てたもの。：１２月２８日の食事記録

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2011年12月28日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.30kg　　21.50%

食事：計2,280kcal

　11時（386kcal）　
　イングリッシュマフィン/スライスチーズ/粒マスタード/
　トマトホール缶/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（223kcal）　
　イングリッシュマフィン/粒マスタード/マヨネーズ/インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら

美術展覧会の画集３００円也。：１２月２７日の食事記録

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2011年12月27日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.40kg　　22.00%

食事：計1,577kcal

　13時（807kcal）
　パン耳豆乳グラタン/インスタントコーヒー(ブラック)