恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
捨てたもの。:12月28日の食事記録
- 2012/07/06 (Fri)
- 食事記録 |
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2011年12月28日の記録
体重・体脂肪
7時 49.30kg 21.50%
食事:計2,280kcal
11時(386kcal)
イングリッシュマフィン/スライスチーズ/粒マスタード/
トマトホール缶/インスタントコーヒー(ブラック)
13時(223kcal)
イングリッシュマフィン/粒マスタード/マヨネーズ/インスタントコーヒー(ブラック)
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2011年12月28日の記録
体重・体脂肪
7時 49.30kg 21.50%
食事:計2,280kcal
11時(386kcal)
イングリッシュマフィン/スライスチーズ/粒マスタード/
トマトホール缶/インスタントコーヒー(ブラック)
13時(223kcal)
イングリッシュマフィン/粒マスタード/マヨネーズ/インスタントコーヒー(ブラック)
18時(930kcal)
豆乳トマトスパゲッティ/海苔のスープ
19時(734kcal)
食パン(5枚切)/納豆/スライスチーズ/生卵/焼きのり/豆乳
20時(6kcal) 煎茶
この日も冷蔵庫の残り物整理。
そして捨て続ける。
ぼちぼち。ゆっくりゆっくり。
アーティストの会報を整理して、フライヤーを捨てる。
写真を焼き増ししたけど、渡してないものも捨てる。
切り抜いた後の雑誌。
サイドが割れたまま使っていた洗濯かご。
大学時代に使っていた道具。
マニキュア。
高校の時に誕生日にもらったスタンドライト。
スタンドライトが一番迷ったのだけど、使ってないし。
リメイクしようかと思っておいていたけど、けっきょくしないのだから。
写真に撮って捨てることにした。
妹からDVDに移してと言われたビデオをダビングしながら。
どうせ死ぬんだと思いながら年末に黙々捨てていた。
いつかやらなきゃ、ってのは辛くなる原因かもしれない。
完璧主義をやめて、適当に気を抜いた状態のものでいいのだ。
満足いく結果にはならないけど、嫌な気持ちを抱えたままよりずっといい。
だからこのブログも適当に更新していくのだ。
いつもお読みいただいて、ありがとうございます。
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19時(734kcal)
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切り抜いた後の雑誌。
サイドが割れたまま使っていた洗濯かご。
大学時代に使っていた道具。
マニキュア。
高校の時に誕生日にもらったスタンドライト。
スタンドライトが一番迷ったのだけど、使ってないし。
リメイクしようかと思っておいていたけど、けっきょくしないのだから。
写真に撮って捨てることにした。
妹からDVDに移してと言われたビデオをダビングしながら。
どうせ死ぬんだと思いながら年末に黙々捨てていた。
いつかやらなきゃ、ってのは辛くなる原因かもしれない。
完璧主義をやめて、適当に気を抜いた状態のものでいいのだ。
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