恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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外食しないダイエットのはずが・・・：１０月１日の食事記録

2010年10月1日の記録
体重・体脂肪
8時　　47.50kg　　18.10%

食事：計2,805kcal

08時（74kcal）
　チョコクッキーアイス　74kcal

09時（164kcal）
　プレーンヨーグルト　93kcal
　はちみつ　65kcal
　ブラックコーヒー　6kcal

13時（464kcal）
　卵かけご飯　397kcal
　生活良好コーンクリームスープ（ポタージュ）　67kcal

18時（2,104kcal）
　鶏の水炊き　378kcal
　鶏のから揚げ　834kcal
　うどん　348kcal
　きゅうりの酢の物　38kcal
　焼きなす　56kcal
　ＫＩＲＩＮのどごし生３５０ｍｌ３本　452kcal

この時期、順調に体重が増えてます。
しかしいつものハルが来た期間に比べてあんまり増えてないのは「外食してないから」。

せっかく魚中心にしたのに、鶏のから揚げとかさ。ムボー。
チラシ見て鶏肉が安かったよって言って、二人でお買い物行った。
どれくらい食べるかってなったわけですよ。
「５００グラム？」って聞いたんだけど、別に何でもいいよと言ってた。
２人で５００でも多いだろうと思ったけど、８００ｇくらい買った。

結局全部使うことになりました。

(；ﾟДﾟ) 多くないかい？
でも唐揚げと鶏鍋だよ？・・・・って。
ハルはとりあえず買ってきたものを早く使い切りたくて仕方ありません。
お腹が弱いって大変だな、と気づいたのでした。