恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
カテゴリー「食事記録」の記事一覧
- 2026.02.13
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- 2010.12.17
別れるということ：１０月１２日の食事記録
- 2010.12.14
肉より魚：１０月１１日の食事記録
- 2010.12.13
正しいストレス：１０月１０日の食事記録
- 2010.12.07
梨花は痩せてるけど胸あるじゃん：１０月９日の食事記録
別れるということ：１０月１２日の食事記録
2010年10月12日の記録
体重・体脂肪
7時 47.60kg 18.90%
食事：計1,803kcal
08時（7kcal）
アイスティー(無糖) 7kcal
09時（6kcal）
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
11時（152kcal）
プレーンヨーグルト 93kcal
マーマレードジャム（高糖度） 54kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時（522kcal）
玄米ご飯 248kcal
卵入り納豆 180kcal
永谷園減塩即席みそ汁 38kcal
ぶどう（巨峰） 57kcal
体重・体脂肪
食事：計1,803kcal
08時（7kcal）
09時（6kcal）
11時（152kcal）
13時（522kcal）
肉より魚：１０月１１日の食事記録
2010年10月11日の記録
体重・体脂肪
8時 47.70kg 17.90%
食事：計2,166kcal
08時（80kcal）
エスキモー バニラ&いちご（バニラ） 80kcal
09時（719kcal）
エスキモー バニラ&いちご（バニラ） 80kcal
カレーうどん 639kcal
14時（78kcal）
エスキモー バニラ&いちご（いちご） 78kcal
体重・体脂肪
食事：計2,166kcal
08時（80kcal）
09時（719kcal）
14時（78kcal）
正しいストレス：１０月１０日の食事記録
2010年10月10日の記録
体重・体脂肪
9時 47.30kg 18.60%
食事：計2,543kcal
09時（78kcal）
エスキモーバニラ&いちご（いちご） 78kcal
11時（936kcal）
焼きうどん 708kcal
わかめスープ 8kcal
かぼちゃのお焼き 220kcal
体重・体脂肪
食事：計2,543kcal
09時（78kcal）
11時（936kcal）
梨花は痩せてるけど胸あるじゃん：１０月９日の食事記録
2010年10月9日の記録
体重・体脂肪
7時 47.20kg 17.60%
食事：計2,818kcal
09時（20kcal）
ぶどう（ニューピオーネ） 14kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時（535kcal）
生活良好コーンクリームスープ（ポタージュ） 67kcal
卵 91kcal
スライスチーズ 61kcal
ライ麦パン 317kcal
15時（6kcal）
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
体重・体脂肪
食事：計2,818kcal
09時（20kcal）
13時（535kcal）
15時（6kcal）
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