恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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肉より魚：１０月１１日の食事記録

2010年10月11日の記録
体重・体脂肪
　8時　　47.70kg　　17.90%

食事：計2,166kcal

08時（80kcal）
　エスキモーバニラ&いちご（バニラ）　80kcal

09時（719kcal）
　エスキモーバニラ&いちご（バニラ）　80kcal
　カレーうどん　639kcal

14時（78kcal）
　エスキモーバニラ&いちご（いちご）　78kcal

18時（678kcal）
　日清つけ麺の達人濃厚魚介醤油　527kcal
　ＫＩＲＩＮのどごし生３５０ｍｌ　150kcal

19時（453kcal）
　シーフードサラダ　301kcal
　カンパリソーダ　151kcal

21時（158kcal）
　エスキモーバニラ&いちご（いちご）　78kcal
　エスキモーバニラ&いちご（バニラ）　80kcal

お勉強をしようと思い始めた頃。ハルの「やってよ」に鬱々し始めた頃。
どこまで頑張っていいのかさえわからなくなっていた頃。
とりあえず、別に体重増えてもいいやとしか思わなかった。

でも、「肉より魚だとカロリーは少ない」って意識だけは働くんだな。
しかしアイスクリーム食べすぎだな。５本で４００キロカロリー・・・・。ご飯食え。