恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.11
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2011.04.18
極端なルール：１２月１１日の食事記録
2011.04.17
徐々に歩調をあわせよう：１２月１０日の食事記録
2011.04.17
飲み会につきハルちゃん留守番：１２月９日の食事記録
2011.04.17
また鍋でしょの次の日：１２月８日の食事記録

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極端なルール：１２月１１日の食事記録

2010年12月11日の記録
体重・体脂肪
7時 46.60kg 16.20% 編集削除

食事（会員に公開中）

摂取：計3,324kcal

13時（438kcal）
　たこせん　220kcal
　そばせん　218kcal

「たこせん」と「そばせん」で１２０円。
一個６０円。激安。
小学校の前の駄菓子屋で買い食いです。楽しいよね。

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2010年12月10日の記録
体重・体脂肪
　7時　　46.50kg　　15.70%

食事：計2,282kcal

09時（173kcal）
　フランスパン　167kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

10時（37kcal）
　みかん　37kcal

15時（2kcal）
　かぶの塩漬け　2kcal

・・・昼食べる暇なかったし。
まぁ飲み会の次の日だから別にいいんだけど。

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飲み会につきハルちゃん留守番：１２月９日の食事記録

2010年12月9日の記録
体重・体脂肪
　7時　　46.00kg　　14.70%

食事：計3,206kcal

09時（173kcal）
　フランスパン　167kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

14時（383kcal）
　そぼろ丼　381kcal
　煎茶　2kcal

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また鍋でしょの次の日：１２月８日の食事記録

2010年12月8日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.20kg　　16.70%

食事：計2,332kcal

09時（164kcal）
　食パン（6枚切）　158kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

12時（225kcal）
　チーズトースト　219kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

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