恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.11
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2011.05.04
誰のためかを想う：１２月２７日の食事記録
2011.04.28
冷蔵庫一掃：１２月２６日の食事記録
2011.04.28
ケーキより寿司でしょ：１２月２５日の食事記録
2011.04.27
特別じゃない日：１２月２４日の食事記録

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誰のためかを想う：１２月２７日の食事記録

2010年12月27日の記録
体重・体脂肪
　10時　　47.00kg　　16.40%

食事：計2,658kcal

11時（719kcal）
　ちゃんぽんめん　542kcal
　ブロッコリーのサラダ　65kcal
　冷やっこ　75kcal
　みかん　37kcal

チャンポン麺っつーか・・・、ごった煮。
ヤサーイ、ヤサーイ。

・・・つづきはこちら

冷蔵庫一掃：１２月２６日の食事記録

2010年12月26日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.50kg　　16.70%

食事：計2,862kcal

12時（879kcal）
　たこ焼き　728kcal
　ＫＩＲＩＮ　のどごし生３５０ｍｌ　151kcal

食べたいものを食べて何が悪い、継続中。

・・・つづきはこちら

2010年12月25日の記録
体重・体脂肪
　9時　　47.20kg　　16.20%

食事：計2,886kcal

09時（490kcal）
　横綱ラーメン１人前　401kcal
　温野菜　52kcal
　みかん　37kcal

野菜で埋まったかわいそうなラーメンの図

13時（786kcal）
　焼きうどん　522kcal
　冷やっこ　92kcal
　えびのから揚げ　135kcal
　しらたきの酒炒り　37kcal

・・・つづきはこちら

特別じゃない日：１２月２４日の食事記録

2010年12月24日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.50kg　　17.40%

食事：計1,570kcal

08時（78kcal）
　森永　ミルクココア　78kcal

11時（39kcal）
　永谷園減塩即席みそ汁　39kcal

13時（291kcal）
　ご飯　252kcal
　永谷園減塩即席みそ汁　39kcal

・・・つづきはこちら