恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.10
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2011.05.30
マグネシウムマグネシウム：２月１７日の食事記録
2011.05.30
もう嫌なんだよという言葉：２月１６日の食事記録
2011.05.29
イライラを音楽で越える：２月１５日の食事記録
2011.05.29
バレンタインデーってやつ：２月１４日の食事記録

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マグネシウムマグネシウム：２月１７日の食事記録

2011年2月17日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.50kg　　18.30%

食事：計1,264kcal

09時（45kcal）
　グリコ　ビスコ　39kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

10時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

13時（287kcal）
　ご飯　252kcal
　旭松　生みそずい　35kcal

・・・つづきはこちら

2011年2月16日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.70kg　　18.10%

食事：計2,005kcal

09時（468kcal）
　卵サンド　462kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

12時（45kcal）
　グリコ　ビスコ　39kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

13時（428kcal）
　納豆卵うどん　393kcal
　旭松　生みそずい　35kcal

・・・つづきはこちら

イライラを音楽で越える：２月１５日の食事記録

2011年2月15日の記録
体重・体脂肪
　8時　　47.40kg　　18.10%

食事：計1,974kcal

10時（951kcal）
　デニッシュペストリー　317kcal
　たまごハムサンド　297kcal
　卵サンド　231kcal
　ホットミルク　101kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

・・・つづきはこちら

バレンタインデーってやつ：２月１４日の食事記録

2011年2月14日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.30kg　　18.00%

食事：計2,176kcal

09時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

10時（79kcal）
　マカロン（チョコレート）　73kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

11時（323kcal）
　デニッシュペストリー　317kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

13時（313kcal）
　ピーナッツバターサンド　308kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

14時（351kcal）
　ハムサンド　345kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal