恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.10
[PR]
2011.06.04
辛いことも必要なこと：２月２５日の食事記録
2011.06.03
大事なことは足跡ではなく　むしろ足そのもの：２月２４日の食事記録
2011.06.02
うれしはずかし差し入れデザート：２月２３日の食事記録
2011.06.02
ヤゲヤリゲッカン継続中：２月２２日の食事記録

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2011年2月25日の記録
体重・体脂肪
　6時　　47.80kg　　17.10%

食事：計1,611kcal

09時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

11時（73kcal）
　塩せんべい（薄焼き）　67kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

13時（446kcal）
　ご飯　378kcal
　ポッカ　笑顔で朝食　つぶコーン　57kcal
　のりと卵のふりかけ　11kcal

15時（79kcal）
　柿ピー　73kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

・・・つづきはこちら

大事なことは足跡ではなく　むしろ足そのもの：２月２４日の食事記録

2011年2月24日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.20kg　　17.60%

食事：計2,257kcal

09時（365kcal）
　メロンパン　287kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal
　はっさく　72kcal

12時（370kcal）
　ピザパン　364kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

・・・つづきはこちら

うれしはずかし差し入れデザート：２月２３日の食事記録

2011年2月23日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.50kg　　19.90%

食事：計1,799kcal

09時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

11時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

12時（614kcal）
　アップルパイ　395kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal
　えびグラタンパン　213kcal

15時（210kcal）
　シャトレーゼ　白玉いちご　208kcal
　ストレートティー　2kcal