恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.09
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2011.07.28
調子に乗って失敗する人：４月３０日の食事記録
2011.07.25
ネタは美味しい：４月２９日の食事記録
2011.07.25
アスペルガーの新幹線：４月２８日の食事記録
2011.07.24
半身浴前後：４月２７日の食事記録

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調子に乗って失敗する人：４月３０日の食事記録

2011年4月30日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.70kg　　19.30%

食事：計2,661kcal

08時（294kcal）
　卵雑炊　250kcal
　きゅうり　14kcal
　のりの佃煮　30kcal

09時（49kcal）
　不二家　カントリーマアム　49kcal

最近ハルキチは無視して、ヒマワリは一人でご飯を食べます。
奴はおやつを食べています。女子か！

・・・つづきはこちら

ネタは美味しい：４月２９日の食事記録

2011年4月29日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.20kg　　17.30%

食事：計2,771kcal

07時（318kcal）
　フィナンシェ　191kcal
　牛乳　127kcal

13時（509kcal）
　トマトのリゾーニ　509kcal

腹が減ったから一人でご飯を食べる。
ハルちゃんは一人で菓子を食っていた。
メシ食え、メシ。

・・・つづきはこちら

2011年4月28日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.20kg　　17.30%

食事：計1,375kcal

07時（130kcal）
　明治　ストロベリーチョコレートアイスバー　130kcal

08時（138kcal）
　濃厚牛乳（グラス）　138kcal

09時（187kcal）
　神戸屋　湯種ラクふわサンド　175kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　12kcal

12時（86kcal）
　ミルクチョコレート　84kcal
　煎茶　2kcal

15時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

・・・つづきはこちら

半身浴前後：４月２７日の食事記録

2011年4月27日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.30kg　　18.10%
　7時　　47.80kg　　18.30%

食事：計1,966kcal

08時（239kcal）
　濃厚牛乳　138kcal
　いちご　15kcal
　バナナ　86kcal

09時（269kcal）
　ご飯　252kcal
　のりと卵のふりかけ　11kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

10時（2kcal）
　煎茶　2kcal

12時（103kcal）
　しょうが湯辛味絶佳　103kcal

15時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

・・・つづきはこちら