恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.08
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2011.09.02
宗教的思想・政治的思想：５月２４日の食事記録
2011.09.01
ピカピカランチに憧れる：５月２３日の食事記録
2011.09.01
白菜は生で食べません：５月２２日の食事記録
2011.08.31
作り置きのススメ：５月２１日の食事記録

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宗教的思想・政治的思想：５月２４日の食事記録

2011年5月24日の記録
体重・体脂肪
　6時　　49.10kg　　19.60%

食事：計1,713kcal

　09時（31kcal）　
　チョコレート/インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（156kcal）　
　黒糖ドーナツ棒２本/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（293kcal）　ご飯/味噌汁（わかめ）

　15時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら

2011年5月23日の記録
体重・体脂肪
　6時　　49.80kg　　20.40%

食事：計1,773kcal

　09時（774kcal）　
　海老カツサンド/たまごハムサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（302kcal）　
　たまごハムサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　16時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　17時（50kcal）　寒天ゼリー

・・・つづきはこちら

白菜は生で食べません：５月２２日の食事記録

2011年5月22日の記録
体重・体脂肪
　6時　　49.80kg　　20.20%

食事：計2,092kcal

　08時（163kcal）
　寒天ゼリー/きなこ/黒みつ

　13時（729kcal）
　冷たいトマトのカッペリー二/コールスロー/きのこスープ

きな粉ってのも曲者で、ヒマワリ宅では意外と放置されやすい食品・・・。

・・・つづきはこちら

作り置きのススメ：５月２１日の食事記録

2011年5月21日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.50kg　　19.50%

食事：計2,712kcal

　08時（26kcal）　
　寒天ゼリー/麦茶

　09時（183kcal）　
　ご飯/のりの佃煮/インスタントコーヒー(ブラック)

　10時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（302kcal）
　ご飯/味噌汁（わかめ）/のりの佃煮

　16時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら