恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.08
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2011.09.03
髪の右分け左分けでイメージが変わる：５月２８日の食事記録
2011.09.03
青魚の脂：５月２７日の食事記録
2011.09.02
付き合ってるレベル：５月２６日の食事記録
2011.09.02
ウッチー１００パーセント：５月２５日の食事記録

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2011年5月28日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.40kg　　20.10%

食事：計1,715kcal

　08時（632kcal）
　長芋のパングラタン/中華スープ

　10時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)
　11時（2kcal）　麦茶
　12時（8kcal）　麦茶/ブラックコーヒー
　13時（2kcal）　麦茶
　14時（2kcal）　麦茶

　15時（90kcal）　寒天ゼリー/きなこ/黒みつ

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青魚の脂：５月２７日の食事記録

2011年5月27日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.20kg　　19.10%

食事：計2,288kcal

　09時（396kcal）　
　メンチカツパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　10時（367kcal）　
　クリームメロンパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　14時（274kcal）　
　ご飯/のりの佃煮/練りうに/煎茶（湯飲み茶碗）

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付き合ってるレベル：５月２６日の食事記録

2011年5月26日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.30kg　　19.30%

食事：計1,863kcal

　09時（266kcal）　
　ご飯/煎茶/のりの佃煮

　13時（265kcal）　
　ご飯/煎茶（湯飲み茶碗）/のりと卵のふりかけ

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ウッチー１００パーセント：５月２５日の食事記録

2011年5月25日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.90kg　　20.60%

食事：計1,495kcal

　09時　（226kcal）
　神戸屋　湯種ラクふわサンド１個/チェダーチーズ/粒マスタード/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（273kcal）　
　神戸屋　湯種ラクふわサンド１個/チェダーチーズ/粒マスタード/
　インスタントコーヒー(ブラック)/ダノンビオ　脂肪０％プレーン加糖

　15時（117kcal）　
　不二家ホームパイ/アイスコーヒー

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