恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.08
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2011.09.09
昼を逃す：６月９日の食事記録
2011.09.09
料理も人間もキラキラ：６月８日の食事記録
2011.09.08
どうせなら捨てて痩せよう：６月７日の食事記録
2011.09.08
いまだ慣れない空腹感：６月６日の食事記録

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昼を逃す：６月９日の食事記録

2011年6月9日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.50kg　　20.10%

食事：計1,546kcal

　09時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　17時（76kcal）　フルーツミックスジュース

・・・つづきはこちら

料理も人間もキラキラ：６月８日の食事記録

2011年6月8日の記録
体重・体脂肪
　6時　　49.00kg　　20.00%

食事：計1,919kcal

　09時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（57kcal）　
　不二家　カントリーマアム　ココア/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（380kcal）
　納豆ご飯/とろろ昆布汁

　17時（76kcal）　フルーツミックスジュース

・・・つづきはこちら

2011年6月7日の記録
体重・体脂肪
　6時　　49.40kg　　20.70%

食事：計2,270kcal

　08時（81kcal）　フルーツミックスジュース

　09時（499kcal）　
　ドーナツ（イーストタイプ）/サーターアンダーギー/インスタントコーヒー(ブラック)

　10時（323kcal）
　デニッシュペストリー/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（328kcal）　日清　カップヌードル　シーフードヌードル

　14時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら