恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.08
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2011.09.07
もう行くまい、と心に決める。：６月５日の食事記録
2011.09.07
差し入れは悪魔の実：６月４日の食事記録
2011.09.07
タバコ税について：６月３日の食事記録
2011.09.06
仕事の相方のこと：６月２日の食事記録

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もう行くまい、と心に決める。：６月５日の食事記録

2011年6月5日の記録
体重・体脂肪
　8時　　47.90kg　　19.50%

食事：計3,914kcal

　11時（699kcal）　
　長芋のパングラタン/麦茶

　17時（3,136kcal）　
　シーフードピザ/ミックスピザ/トマトスパゲッティ/バジリコスパゲッティ/
　フライドポテト/マカロニサラダ/グリーンサラダ/鶏のから揚げ/生ビール

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差し入れは悪魔の実：６月４日の食事記録

2011年6月4日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.80kg　　19.80%

食事：計2,246kcal

07時（52kcal）
ヤクルト/麦茶

09時（166kcal）
ミスタードーナツ　シュガーレイズド/煎茶

14時（797kcal）
ご飯/焼き魚（さわら）/えびフライ/鶏のから揚げ

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2011年6月3日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.00kg　　20.20%

食事：計2,224kcal

　09時（711kcal）
　海老カツサンド/ホットドッグ/ストレートティー
　10時（299kcal）　
　たまごハムサンド/ストレートティー

　14時（403kcal）　
　ご飯/梅干し/れんこんのきんぴら/こんにゃくの煮物/
　ミニトマト/卵焼き/昆布茶/みかんの缶詰/ぶどう（巨峰）

弁当支給される日なのに、サンドイッチ買ってしまうっていうね。
これは「太っていた時の生活」まんまだけど、今はちょっと賢くなった。

カロリーの高そうなものと、ご飯を半分次の日に持ち越します。
タッパーに入れるって生活感がありありだけど、節約節約。

・・・つづきはこちら

仕事の相方のこと：６月２日の食事記録

2011年6月2日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.10kg　　19.60%

食事：計2,222kcal

　09時（56kcal）　
　カントリーマアム　バニラ/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（271kcal）　
　ご飯/のりの佃煮

　14時（1,230kcal）　
　ご飯/コンソメスープ/白身魚のフライ/トンカツ（ひれ）/キャベツの千切り/
　ケチャップスパゲッティ/えびフライ　タルタルソース添え/アイスコーヒー

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