恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.07
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2011.09.20
肉が食べたいと言われても。：６月２５日の食事記録
2011.09.20
実家ってのは、太るためにあるのだな。：６月２４日の食事記録
2011.09.20
食べたら汗をかく：６月２３日の食事記録
2011.09.19
じゃがいもで感じる水分：６月２２日の食事記録

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2011年6月25日の記録
体重・体脂肪
　9時　　48.60kg　　---%（体脂肪測定なし）

食事：計4,193kcal

　11時（1,089kcal）　
ミックスサンドイッチ/カレーうどん/えだ豆/シュウマイ/ＫＩＲＩＮ　キリンラガービール５００ｍｌ

　13時（287kcal）　
　エスキモー　ピノ×２個/ハウス　カレーパートナー牛乳でつくるラッシー

　14時（56kcal）　
　ビスケット（ソフト）/煎茶

・・・つづきはこちら

実家ってのは、太るためにあるのだな。：６月２４日の食事記録

2011年6月24日の記録
体重・体脂肪
7時 47.90kg　　18.50%

食事：計3,809kcal

　10時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（54kcal）　
　クリームサンドビスケット/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（595kcal）
　カレーライス（ビーフ）/食パン（6枚切）

　17時（362kcal）　
　チーズトースト/ヤクルト

・・・つづきはこちら

食べたら汗をかく：６月２３日の食事記録

2011年6月23日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.40kg　　18.30%

食事：計2,483kcal

　08時（176kcal）　
　麦茶/フルーツミックスジュース/あじの南蛮漬け

　10時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（330kcal）　
　クリームパン/インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら

じゃがいもで感じる水分：６月２２日の食事記録

2011年6月22日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.30kg　　19.20%

食事：計2,074kcal

　09時（303kcal）　
　ジャムパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（2kcal）　煎茶
　12時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（240kcal）　
　チーズトースト/インスタントコーヒー(ブラック)

　15時（40kcal）　
　じゃがいも/煎茶