恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.08
[PR]
2011.09.16
細いままのママン：６月２１日の食事記録
2011.09.16
生活の見直しは無料のサプリである：６月２０日の食事記録
2011.09.15
アジ南蛮漬けなど：６月１９日の食事記録
2011.09.14
ヤクルトひとつ、考えふたつ：６月１８日の食事記録

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2011年6月21日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.10kg　　18.80%

食事：計2,354kcal

　08時（80kcal）
　麦茶/フルーツミックスジュース

　09時（98kcal）　
　丸ボーロ/インスタントコーヒー(ブラック)

　10時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)
　12時（2kcal）　煎茶

　13時（286kcal）　
　ご飯/のりの佃煮/とろろ昆布汁

　13時（4kcal）　麦茶

・・・つづきはこちら

生活の見直しは無料のサプリである：６月２０日の食事記録

2011年6月20日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.90kg　　19.20%

食事：計1,713kcal

　09時（697kcal）　
　コーヒーデニッシュ/チーズパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（305kcal）
　ご飯/のりの佃煮/とろろ昆布汁

・・・つづきはこちら

アジ南蛮漬けなど：６月１９日の食事記録

2011年6月19日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.40kg　　20.50%

食事：計2,084kcal

　10時（212kcal）
　あじフライ/ツバスのから揚げ

　11時（861kcal）
　そうめんチャンプルー/わかめスープ

　12時（50kcal）　ヤクルト

・・・つづきはこちら

ヤクルトひとつ、考えふたつ：６月１８日の食事記録

2011年6月18日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.30kg　　19.90%

食事：計2,323kcal

09時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（264kcal）　
　安倍川もち/煎茶

　12時（458kcal）
　ざるそば/うどん

文字だけだとわからないのですが、
ざるそば買って、普通に袋のゆでうどんも食べちゃうと言う暴挙ね。
これは写真に撮ることができないと逃げる行為・・・。

・・・つづきはこちら