恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.13
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2010.11.23
好き嫌いが多い人の話２：９月２６日の食事記録
2010.11.23
好き嫌いが多い人の話１：９月２５日の食事記録
2010.11.22
ラーメン×ラーメン：９月２４日の食事記録
2010.11.22
ぶどうはニューピオーネっすよ：９月２３日の食事記録

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好き嫌いが多い人の話２：９月２６日の食事記録

2010年9月26日の記録
体重・体脂肪
9時　　47.60kg　　18.70%

食事：計1,642kcal

09時（324kcal）
　ソフトクリーム　324kcal

14時（333kcal）
　ブラックコーヒー２杯　12kcal
　ぜんざい　231kcal
　焼きちくわ　30kcal

19時（1,045kcal）
　トマトスパゲッティ　918kcal
　牛乳　127kcal

・・・つづきはこちら

好き嫌いが多い人の話１：９月２５日の食事記録

2010年9月25日の記録
体重・体脂肪
7時　　47.40kg　　18.20%

食事：計2,495kcal

09時（57kcal）
　ぶどう（ニューピオーネ）８粒　57kcal

14時（734kcal）
　おにぎり（梅干し）２個　380kcal
　おにぎり（昆布）　190kcal
　くず湯　53kcal
　マドレーヌ　111kcal

・・・つづきはこちら

2010年9月24日の記録
体重・体脂肪
7時　　46.70kg　　18.60%

食事：計2,613kcal

08時（4kcal）
　アイスティー(無糖)　4kcal

09時（119kcal）
　蒸しまんじゅう　117kcal
　煎茶　2kcal

12時（158kcal）
　プレーンヨーグルト　93kcal
　はちみつ　65kcal

13時（417kcal）
　日清スープヌードル　305kcal
　とうもろこしホールカーネルスタイル５０ｇ　41kcal
　ぶどう(ニューピオーネ）１０粒　71kcal

・・・つづきはこちら

ぶどうはニューピオーネっすよ：９月２３日の食事記録

2010年9月23日の記録
体重・体脂肪
7時　　47.50kg　　18.10%

食事：計1,518kcal

09時（843kcal）
　卵のせライ麦パン　290kcal
　野菜コンソメスープ　364kcal
　プレーンヨーグルト１３０ｇ　81kcal
　いちごジャム大さじ２　108kcal

10時（6kcal）
　ブラックコーヒー　6kcal

13時（23kcal）
　ぶどう（ニューピオーネ）３粒　21kcal
　ストレートティー　2kcal

16時（50kcal）
　ぶどう（ニューピオーネ）７粒　50kcal

19時（597kcal）
　ご飯　302kcal
　麻婆はるさめ・なす　286kcal
　わかめスープ　9kcal