恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.13
[PR]
2010.11.26
細身女子なのにダイエット？：９月３０日の食事記録
2010.11.25
恐るべし柿ピーのカロリー：９月２９日の食事記録
2010.11.24
好き嫌いが多い人の話４：９月２８日の食事記録
2010.11.23
好き嫌いが多い人の話３：９月２７日の食事記録

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2010年9月30日の記録
体重・体脂肪
7時　　47.80kg　　18.50%

食事：計2,212kcal

08時（21kcal）
　ぶどう（ニューピオーネ）３粒　21kcal

09時（209kcal）
　プレーンヨーグルト　124kcal
　黄桃缶詰１００ｇ　85kcal

10時（10kcal）
　ノーベルＶＣ-３０００のど飴　8kcal
　煎茶　2kcal

13時（468kcal）
　卵かけご飯　397kcal
　焼きのり　4kcal
　生活良好コーンクリームスープ（ポタージュ）　67kcal

・・・つづきはこちら

恐るべし柿ピーのカロリー：９月２９日の食事記録

2010年9月29日の記録
体重・体脂肪
7時　　46.90kg　　18.00%

食事：計3,120kcal

08時（32kcal）
　トマトジュース（食塩無添加）　32kcal

09時（57kcal）
　ぶどう（ニューピオーネ）８粒　57kcal

13時（519kcal）
　ご飯　302kcal
　卵入り納豆　150kcal
　生活良好コーンクリームスープ（ポタージュ）　67kcal

14時（10kcal）
　ノーベルＶＣ-３０００のど飴　8kcal
　煎茶　2kcal

・・・つづきはこちら

好き嫌いが多い人の話４：９月２８日の食事記録

2010年9月28日の記録
体重・体脂肪
7時　46.60kg　　17.80%

食事：計2,344kcal

08時（68kcal）
　トマトジュース（食塩無添加）　32kcal
　ぶどう（ニューピオーネ）５粒　35kcal

13時（594kcal）
　ご飯　302kcal
　卵入り納豆　180kcal
　ぶどう（ニューピオーネ）１５粒　106kcal
　わかめスープ　6kcal

15時（2kcal）
　煎茶　2kcal

20時（1,680kcal）
　ご飯　378kcal
　トンカツ（ロース）　622kcal
　カレー鍋　229kcal
　ＫＩＲＩＮのどごし生３５０ｍｌ　452kcal

・・・つづきはこちら

好き嫌いが多い人の話３：９月２７日の食事記録

2010年9月27日の記録
体重・体脂肪
7時　　46.00kg　　17.20%

食事：計2,763kcal

07時（32kcal）
　トマトジュース（食塩無添加）　32kcal

08時（71kcal）
　ぶどう（ニューピオーネ）１０粒　71kcal

09時（158kcal）
　プレーンヨーグルト　93kcal
　はちみつ　65kcal

11時（10kcal）
　ノーベルＶＣ-３０００のど飴　8kcal
　煎茶　2kcal

13時（553kcal）
　ご飯　302kcal
　卵入り納豆　180kcal
　ぶどう（ニューピオーネ）１０粒　71kcal

20時（1,939kcal）
　いなり寿司１個　171kcal
　にぎり寿司（えび）　45kcal
　にぎり寿司（まぐろ）　46kcal
　にぎり寿司（さけ）　63kcal
　にぎり寿司（はまち）　66kcal
　押し寿司（海老）　76kcal
　押し寿司（あなご）　104kcal
　押し寿司（さば）　99kcal
　焼きギョウザ　592kcal
　充てん豆腐１２０ｇ　71kcal
　大根のサラダ　25kcal
　ＫＩＲＩＮのどごし生３５０ｍｌ２本　301kcal
　サッポロドラフトワン３５０ｍｌ　130kcal
　カンパリソーダ　151kcal

・・・つづきはこちら