恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

維持するのは体重？：３月２０日の食事記録

2011年3月20日の記録
体重・体脂肪
　10時　　50.20kg　　体脂肪率測定なし

食事：計3,020kcal

12時（1,578kcal）
　塩焼きそば　579kcal
　プルコギ　603kcal
　アサヒ　スーパードライ３５０ｍｌ　147kcal
　日本酒（純米）　93kcal
　生野菜サラダ　123kcal
　味噌汁（わかめと小ねぎと麩）　34kcal

15時（119kcal）
　グリコ　ポッキーチョコレート　89kcal
　甘納豆　30kcal

そりゃあ実家だし朝から昼から酒を飲み暴飲暴食のエリートです。

20時（1,323kcal）
　五目炊き込みご飯　747kcal
　冷やっこ　193kcal
　かき玉汁　49kcal
　ほうれん草ゴマドレッシング　58kcal
　ブロッコリーのサラダ　128kcal
　アサヒ　スーパードライ３５０ｍｌ　147kcal

そりゃあ体重が増えてるときに実家に帰ったら体重が増加する。
減量期はどうしてたっけ？と思ったら、正月とか意味なく散歩に出かけてた。

でもヒマワリのやる気は０パーセントなうえに、
太ったらまたダイエットすりゃいいじゃんと思っている。
どこまで太ったらって、まぁ５０キロ越えたらかなぁ・・・。

(；ﾟДﾟ) ・・・・って、越えてるやん！

とは思ったけど、実家にいる時はあきらめているのだ。

アバラが見えるのもいかがなものかと思うし。
自分の身体が可哀想でならない。
だから一回太ってみようかな、という・・・言い訳？

去年のこの頃のプロポーション、インナー買いに行ったとき褒められたんだよな。
体重は５キロくらい多かったはずだしなぁ・・・。