恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
好きな食べ物の得点:6月11日の食事記録
2011年6月11日の記録
体重・体脂肪
8時 47.80kg 18.80%
食事:計3,459kcal
10時(324kcal) 
シャトレーゼ ふわなまロール/シスコ ココナッツサブレ×6枚/
インスタントコーヒー(ブラック)
12時(2kcal) 麦茶
13時(194kcal) シャトレーゼ ふわふわシフォン
14時(686kcal)
マルちゃん ラーメン横綱 豚骨しょう油/シーザーサラダ
体重・体脂肪
食事:計3,459kcal
シャトレーゼ ふわなまロール/シスコ ココナッツサブレ×6枚/
インスタントコーヒー(ブラック)
マルちゃん ラーメン横綱 豚骨しょう油/シーザーサラダ
にぎり寿司(うに・いくら・さけ・いか。たこ・卵焼き・えび・まぐろ)/
あさりの酒蒸し/焼きとり(もも・ねぎま・砂肝・つくね・レバー)/
カンパリソーダ/サッポロ ドラフトワン350ml×3本
不二家 ホームパイ
と、ハルちゃんが言い出した。
と尋ねると、
最近ヒマワリは、食べ物得点制度を思いついた。
ハルちゃんは、ちょっと偏食傾向があるので、調子が悪くなるんだと思う。
多分自分では「これが正解」と思っているので、少しずつ修正していけたらいいなと思っている。
行動パターンを観察して、色んな食材を提示してみて、
何が好きなのかを分析し、経済的に無理のないレベルを考えた。
食べ物得点制度を考えた理由は、「いちいち文句を言われるとイライラするから」である。
そういえばアスペルガーの人は、数値で換算するのが得意な人がいる。
ハルちゃんも、数字が大好きだ。
(;゚Д゚) 低っ!!
(;゚Д゚) 低っ!!
あんだけ吉野家吉野家言ってるのに2か3とは・・・。
放っておくと肉ばかり食べているハルちゃん。
それって太る太るガタガタ言う・・・じゃなく、思い悩む原因でもあるんですよ。
だから本当はお魚も食べたほうがいいですよ。
なんども言ったが、肉の方が安いと言う思い込みは消えないようだ。
ヒマワリの家にいるときくらいは、できるだけ魚を食べさせよう。
買い物で、なんのお魚食べたらいいかなぁと思ったので聞いてみた。
(;゚Д゚) 6っ!?
ししゃもでいいなら、毎日ししゃもでいいや。楽だし。
当たり前じゃねーか。
本気で私が毎日ししゃもを出すと思っていやがる。
仕方がないので休みだったし、ご希望の焼き鳥にしてあげた。
ち。メンドクセェなぁ・・・。
この日は初めて「砂肝」に挑戦した。
と、やたら文句に感じられることを言っていた。
砂肝はハルちゃんも1個は食べたけど、さっき文句言ってたから全部食べてやる。
カロリー低いし。
食べ終わってから聞いてきた。
いるのか。
でも、ないものはないのだ。
5か・・・。やっぱり次からししゃもだな。
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